自古以来，关于人的寿命是否命中注定，这个问题一直备受争议。有人说，人的阳寿早已注定，一切都是天意；也有人认为，寿命长短全在于个人的努力和选择。人的阳寿是否真的都是注定的呢？下面，我们就来探讨这个问题。
命由天定，运由己造
我们要明确一个观点：虽然人的寿命在一定程度上受到天命的影响，但更多的是取决于个人的努力和选择。古人云：“命由天定，运由己造。”这句话意味着，虽然我们无法改变自己的出生，但我们可以通过努力改变自己的命运。
1. 遗传因素：遗传因素是影响寿命的重要因素之一。一个人的寿命受到家族遗传的影响，这是客观存在的。这并不意味着我们就无法改变自己的寿命。我们可以通过改善生活习惯、锻炼身体等方式，提高自己的身体素质，从而在一定程度上延长寿命。
2. 生活习惯：生活习惯对寿命的影响不容忽视。良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体健康，延长寿命。相反，不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，则会加速身体衰老，缩短寿命。
3. 心态：心态对寿命的影响也不容小觑。乐观、积极的心态有助于缓解压力，提高免疫力，从而延长寿命。而消极、悲观的心态则会使人陷入焦虑、抑郁等情绪，对身体健康产生负面影响。
努力改变，命运可期
虽然人的寿命在一定程度上受到天命的影响，但我们仍然可以通过努力改变自己的命运。以下是一些建议：
1. 关注健康：定期体检，及时发现并治疗疾病，保持身体健康。
2. 培养良好习惯：养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。
3. 保持乐观心态：学会调整心态，面对生活中的困难和挫折，保持乐观、积极的心态。
4. 学会感恩：珍惜身边的人和事，学会感恩，让生活充满正能量。
5. 拓展人际关系：与他人建立良好的关系，相互支持、帮助，共同成长。
人的寿命是否命中注定，这个问题没有绝对的答案。虽然天命在一定程度上影响着我们的寿命，但更多的是取决于个人的努力和选择。只要我们努力改变，命运就掌握在自己手中。让我们珍惜生命，活出精彩！