夏日炎炎，一年一度的“大暑”节气又如期而至。大暑是几月几日？何时是大暑？今天，就让我们一起来了解一下这个充满热情和活力的节气吧！
大暑是几月几日？
大暑，是我国二十四节气之一，每年的公历7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°时为“大暑”。这个节气意味着我国大部分地区进入了一年中最热的时期，也是一年中气温最高、日照最长的时候。
大暑的特点
1. 气温高
大暑时节，我国大部分地区的气温都会升至35℃以上，甚至有些地方会出现40℃以上的高温天气。人们常常把大暑称为“三伏天”中的“中伏”，意味着炎热的天气将持续一段时间。
2. 湿度高
大暑时节，我国南方地区湿度较大，常常出现“天”，让人感觉更加闷热。北方地区也会出现高温高湿的天气，使得人体出汗较多，容易导致中暑。
3. 降水多
大暑时节，我国南方地区降水较多，常常出现暴雨天气。北方地区虽然降水较少，但也会出现高温伴有雷阵雨的情况。
大暑的习俗
1. 吃清凉食品
大暑时节，人们为了消暑降温，会吃一些清凉食品，如绿豆汤、西瓜、凉粉等。
2. 食用草药
在民间，人们认为大暑时节食用草药可以清热解毒、祛湿除热。常见的草药有：荷叶、芦根、菊花等。
3. 避暑降温
大暑时节，人们会采取各种方法避暑降温，如在家中安装空调、使用电风扇等。
大暑的养生
1. 保持充足睡眠
大暑时节，气温较高，人们容易感到疲劳。保持充足的睡眠对于养生至关重要。
2. 饮食清淡
大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
3. 注意防晒
大暑时节，紫外线较强，人们外出时应注意防晒，避免晒伤。
大暑的农事活动
1. 稻谷收割
大暑时节，我国南方地区的稻谷已经成熟，农民们开始收割稻谷。
2. 水稻插秧
大暑时节，我国北方地区的水稻已经插秧，农民们开始忙碌于田间地头。
大暑是夏季的一个重要节气，气温高、湿度大、降水多。在这个时节，我们要注意养生、避暑降温，同时也要关注农事活动，为丰收做好准备。让我们共同度过这个充满热情和活力的节气吧！