自古以来，我国就有佩戴玉石的传统，其中戴玉和翡翠更是备受喜爱。它们不仅美观大方，还具有诸多对身体有益的功效。戴玉和翡翠对身体究竟有什么好处呢？接下来，我们就来详细了解一下。
调节身体机能
1. 促进血液循环
玉石中的微量元素能够通过皮肤渗透到人体内部，从而促进血液循环，改善微循环系统。对于一些患有高血压、高血脂等疾病的人来说，佩戴玉石具有一定的辅助治疗作用。
2. 调节内分泌
玉石中的微量元素能够平衡人体的内分泌系统，使激素水平保持稳定。对于女性来说，佩戴玉石有助于缓解月经不调、痛经等症状。
改善睡眠质量
1. 调节体温
玉石具有很好的散热和保温性能，可以调节人体的体温。在炎热的夏季，佩戴玉石可以降低体温，使人感到凉爽舒适；而在寒冷的冬季，玉石又能起到保暖的作用。这种调节体温的功能有助于改善睡眠质量。
2. 缓解压力
玉石具有很好的安抚作用，可以缓解人的紧张情绪。在睡前佩戴玉石，有助于放松身心，提高睡眠质量。
增强免疫力
1. 抗菌消炎
玉石具有一定的抗菌消炎作用，可以预防皮肤感染。对于一些容易长痘痘、皮肤敏感的人来说，佩戴玉石可以起到一定的保护作用。
2. 提高免疫力
玉石中的微量元素能够增强人体免疫力，预防疾病。长期佩戴玉石，可以降低患病风险。
促进新陈代谢
玉石中的微量元素可以促进人体新陈代谢，有助于消除体内毒素。对于一些患有便秘、消化不良的人来说，佩戴玉石具有一定的辅助治疗作用。
美容养颜
1. 抗氧化
玉石中的微量元素具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。
2. 改善肤色
玉石中的微量元素可以改善肤色，使皮肤更加红润有光泽。
增强自信心
佩戴玉石可以提升人的气质，增强自信心。在人际交往中，自信的人更容易获得他人的认可和喜爱。
戴玉和翡翠对身体具有诸多益处。在日常生活中，我们可以根据自己的需求选择合适的玉石佩戴，以提升生活质量。佩戴玉石并非万能，我们还需要注重日常的饮食、锻炼等方面，才能达到更好的养生效果。