有些星座的人常常活在别人的滤镜下，不敢面对真实的自己。以下是一些典型的星座，他们因为各种原因而无法坦然面对自己的真实面目。
怯懦胆小
金牛座的人怯懦胆小，直面真实的自己需要莫大的勇气。他们担心真实的自己会打破一直以来在别人的滤镜中的形象，害怕无法面对那样的冲击与落寞。金牛座的这种性格使得他们在面对挑战时倾向于逃避，因为他们害怕失败和失望。这种怯懦的性格限制了他们的自我认知和个人成长。
压抑内心
金牛座的人敏感又自卑，容易活在世俗的标准里，压抑内心的真实感受。他们为了迎合别人的期待，常常选择压抑自己的真实好恶。这种压抑内心的做法虽然短期内可以维持表面的和谐，但长期来看，会导致内心的矛盾和不满，影响心理健康。
顾虑重重
巨蟹座的人情感丰富，对安全感有着极高的需求。当面对压力和困境时，他们往往会选择逃避现实，寻找心灵的庇护所。巨蟹座的逃避现实主要是出于对安全感的追求，但这种逃避会让他们错过面对问题和学习新事物的机会。
自我怀疑
巨蟹座的人害怕面对失败和挫折，常常陷入自我怀疑和纠结之中。他们的敏感和多疑使得他们难以做出决定，最终选择逃避。自我怀疑和纠结会严重影响巨蟹座的生活质量，导致他们在困难面前无法自拔，无法实现自我突破。
苛求完美
处女座的人追求完美，对自己有着极高的要求。当面对失败和挫折时，他们往往会感到沮丧和失落，选择逃避现实。处女座的完美主义使得他们在面对挑战时过于苛求自己，这种态度不仅会影响他们的心理健康，还会阻碍他们的个人成长。
逃避责任
处女座的人倾向于将精力投入到追求完美中，而忽视现实世界的复杂性和不完美性。他们常常逃避责任，选择逃避现实。逃避责任会使得处女座在面对困难时无法承担责任，导致他们在人际关系和职业生涯中遇到更多的挑战。
自卑感
水瓶座的人由于家庭背景与成长环境的影响，常常感到自卑。这种自卑常常让他们无法坦然面对各种社交活动，捏造了一个存在于自己心上的滤镜。自卑感使得水瓶座的人难以建立自信，这种心理状态会限制他们的社交能力和个人发展。
逃避现实
水瓶座的人虽然聪明且独立，但他们的自恋和固执常常让他们难以面对现实的挑战。他们宁愿活在虚假的幻想中，也不愿面对现实的压力。逃避现实会使得水瓶座的人错过很多机会，导致他们在生活和工作中无法实现自己的潜力。
这些星座的人因为各种原因，常常活在别人的滤镜下，不敢面对真实的自己。他们的性格特点和心理状态使得他们在面对挑战时倾向于逃避，这不仅影响了他们的心理健康，也阻碍了他们的个人成长。要克服这些问题，他们需要勇敢地面对自己的恐惧和不安，正视自己的缺点和不足，才能实现真正的自我认知和个人成长。
在十二星座中，有一些星座特别容易受到他人评价的影响，这些星座通常对他人看法较为敏感，情绪容易波动，或者在决策时倾向于依赖他人的意见。以下是一些最容易受到他人评价影响的星座：
1. 双鱼座：
双鱼座的人天生具有同情心和善解人意的特质，这使得他们在做决定时容易受到他人意见的影响。他们善于感知他人的情绪和需求，但也因此容易在抉择中迷失自我，随他人之意见而左右摇摆。
2. 天秤座：
天秤座追求和谐，擅长平衡各方面的关系。他们的个性往往使他们倾向于迎合他人，以维持和谐的关系。这种追求和谐的个性，也使得他们在做决定时容易受到他人的影响。
3. 巨蟹座：
巨蟹座的人情感丰富，非常重视与家人和朋友之间的关系。他们的情感深厚，却容易因此失去主见。因为过分关注他人的感受，巨蟹座常常被身边亲友的看法所左右，难以坚持自己的判断。
4. 处女座：
处女座的人注重细节，对自己有很高的要求。他们往往容易受到周围环境的影响，因为过于注重外界的评价与反馈，而使自己陷入不断的纠结与挣扎中。
5. 摩羯座：
摩羯座是个比较谨慎的星座，越是看重感情，也是不想行差踏错一步。在他们的潜意识里面，会觉得说如果一个人无论是在自己眼中，还是在别人的眼中都非常靠谱的话，那么他的可靠程度就会大幅提升。所以他们也会很在意别人对另一半，或者对这段感情的一个看法和意见。
6. 狮子座：
狮子座是出了名的维护自己人，当别人说自己的另一半不够好的时候，他们第一反应多半是维护，看上去似乎不是个耳根子软的星座。但其实，维护是一回事，会不会受影响是另外一回事儿。尤其狮子座的内心也有比较脆弱的一面，如果在其他人眼中，另一半的评价越来越低，他们也是很容易就陷入委屈和失落中无法自拔的。
帮助那些过于在意他人看法的星座，可以从以下几个方面入手：
建立自我意识
认识并接受自己的情感反应：帮助他们意识到自己的情感反应是基于他人看法时，尝试调节心态，告诫自己他人的看法并不一定能完全反映出自己价值。
反思情绪来源：通过反思，了解自己的情绪是如何被他人看法影响的，从而逐步减少对外界评价的敏感度。
培养内心的安全感
寻找支持系统：鼓励他们找到真正支持自己的朋友和家人，通过积极的情感联结增强个人的信心。
自我表达：通过艺术、写作等方式将内心的情感发泄出来，帮助他们认清自己的情感，从而逐渐减少对外界评价的恐惧感。
转变思维方式
从消极思维转变为积极思维：鼓励他们每天记录下自己做得好的地方，给予自己赞赏，逐步建立自信心。
学会自我肯定：在关注他人看法的先肯定自己的想法，再去分析他人看法是否有值得借鉴的地方。
提升自信
树立自信心：通过接纳自己不够自信的一面，去做一些擅长的事情，让自己更有成就感。
不断学习和提升：通过学习新技能和知识，提升自己的能力，弥补不足，让自己变得更优秀。
坚持自我
坚守自己的信仰和原则：鼓励他们在面对他人的不同意见时，敢于坚持自己的看法，不被外界轻易左右。
理解并接受自己的独特性：帮助他们认识到每个人都是独一无二的，理解并接受自己的与众不同之处，是建立自信的第一步。
以下星座通常能够坦然面对真实的自己：
1. 金牛座：
金牛座的人内敛稳重，个性坚定，不容易受到外界的影响。他们坚持自己的信念和价值观，活得坦然，无论身处何种情况都默默做自己。
2. 天秤座：
天秤座的人性格温和，待人友好，能够在各种场合中保持冷静和理智。他们既不高傲也不自卑，时刻保持平衡的心态，活得坦然。
3. 水瓶座：
水瓶座的人思想独立，追求精神上的自由。他们善于思考，能够坦然面对自己的优点和缺点，坚持做真实的自己。
4. 处女座：
处女座的人追求完美，对自己要求严格，但同时也能够坦然接受自己的不完美。他们不卑不亢，活得非常坦然。
5. 白羊座：
白羊座的人性格直率，坦诚直率，敢于面对真实的自我，不隐藏自己的缺点。他们活得真实，不在乎别人的看法。
6. 狮子座：
狮子座的人自信且有领导力，敢于直言不讳，坚持自己的原则。他们不怕面对挑战和批评，活得坦然。
7. 射手座：
射手座的人热爱自由，追求真实的自我表达。他们不介意暴露自己的缺点，敢于面对真实的自己，活得洒脱。
8. 摩羯座：
摩羯座的人理性内敛，坚持自己的原则和目标。他们不受外界影响，能够活出真实的自我。
9. 双子座：
双子座的人性格多变，但始终保持真实。他们不伪装自己的情绪，愿意展现最真实的自己。
10. 巨蟹座：
巨蟹座的人对自己有深刻的认知，能够接受自己的优缺点。他们活得坦荡，不受他人影响。