在岁月的长河中，白露如同一位温柔的使者，悄然降临，带来一丝丝的凉意。人们常说：“白露秋分夜，一夜凉一夜。”这句古老的谚语，既描绘了白露时节气温逐渐降低的景象，也寄托了对时光流转的感慨。白露的气温究竟是多少呢？接下来，就让我们一同走进白露的世界，感受那份独特的清凉。
白露的由来
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。每年的公历9月7日或8日，太阳到达黄经165度时为白露。这个时节，天气渐凉，露水增多，故称为白露。白露时节，农作物逐渐成熟，秋收在即，是我国北方地区丰收的季节。
白露的气温特点
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”这句谚语形象地描绘了白露时节气温的变化。白露的气温究竟是多少呢？
白露时节的气温介于15℃至25℃之间。具体来说，白天的气温相对较高，可以达到20℃至25℃；而夜晚的气温则会下降，大约在10℃至15℃之间。在一些高海拔地区，白露时节的气温甚至可以降至0℃以下。
白露的习俗
白露时节，各地人民都有一些独特的习俗，以迎接这个凉爽的节气。
1. 吃鸭子
在江苏等地，有“白露吃鸭”的习俗。白露时节，正是鸭子最为肥美的季节，人们认为吃鸭子可以滋补身体，增强免疫力。
2. 喝白露茶
白露时节，茶叶中的水分逐渐减少，茶叶口感更加醇厚。白露时节的茶叶被誉为“白露茶”。人们在这个时节品茗，不仅可以品味到茶的美味，还能感受秋天的凉爽。
3. 赏菊
白露时节，菊花盛开，正值赏菊的好时机。人们纷纷外出赏菊，感受秋天的气息。
白露养生
白露时节，天气逐渐转凉，人体也容易出现一些不适。白露养生尤为重要。
1. 注意保暖
白露时节，早晚温差较大，要注意保暖，避免着凉。
2. 调整饮食
白露时节，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。
3. 保持良好作息
白露时节，要保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
白露的寓意
“白露秋分夜，一夜凉一夜。”这句谚语不仅反映了白露时节的气温变化，还寓意着时光的流转。白露时节，是秋季的开始，也是人生旅途中的一个重要节点。在这个时节，我们要珍惜时光，把握当下，为未来的生活努力奋斗。
白露时节，气温逐渐降低，带来一丝丝的凉意。在这个凉爽的季节里，我们要注意养生，享受大自然的馈赠。也要珍惜时光，把握人生，让生活更加精彩。