岁月如歌，时光荏苒。转眼间，86年出生的属虎女性朋友已经步入了36岁的年纪。在这个人生的重要阶段，她或许会遇到一些突如其来的灾难，让生活变得波折。如何化解这些灾难，让生活重回正轨呢？以下是一些建议，希望能为她的生活带来一丝温暖和指引。
正视问题，勇敢面对
面对生活中的灾难，首先要正视问题，不要逃避。只有勇敢地面对，才能找到解决问题的方法。在这个过程中，要学会调整心态，保持乐观，相信自己有能力度过难关。
寻求支持，寻求帮助
在灾难面前，不要孤军奋战。可以向亲朋好友寻求支持，分享自己的困扰，让他们为你出谋划策。也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、律师等，以便更快地解决问题。
学会调整，适应变化
灾难往往伴随着生活的变化。学会调整自己的心态，适应新的生活节奏，是化解灾难的关键。在这个过程中，要学会放下过去，珍惜当下，对未来充满信心。
培养兴趣爱好，丰富生活
灾难过后，培养一些兴趣爱好，如阅读、旅游、运动等，可以让生活变得更加丰富多彩。这些活动有助于缓解压力，提高生活质量。
关注身心健康，保持良好状态
灾难会对身心健康造成一定的影响。要注意保持良好的作息，合理饮食，适当锻炼，以保持身心健康。要学会放松心情，缓解压力，提高抗压能力。
学会理财，确保经济安全
面对灾难，经济安全至关重要。要学会理财，合理规划家庭收支，确保在灾难面前有足够的资金应对。购买保险也是一项重要的保障措施。
培养家庭责任感，关爱家人
在灾难面前，家庭责任感尤为重要。要关心家人，为他们提供温暖和支持。也要教育子女，让他们学会面对困难，勇敢地追求自己的梦想。
积极向上，追求梦想
灾难过后，要积极向上，勇敢地追求自己的梦想。相信只要努力，就一定能够战胜困难，实现自己的人生价值。
面对生活中的灾难，我们要学会正视问题、寻求支持、调整心态、关注身心健康、学会理财、培养家庭责任感、积极向上。只要我们勇敢地面对，就一定能够化解灾难，让生活重回正轨。愿每一位朋友都能在人生的道路上，勇往直前，迎接美好的未来。