在中医的世界里，委中穴被誉为“人体之要穴”，它不仅拥有神奇的疗效，还能起到多种作用。拥有什么神奇功效的委中能起到什么作用呢？接下来，我们就来一探究竟。
缓解腰腿疼痛
委中穴位于人体小腿后侧，当膝盖弯曲时，腘窝横纹中点。这个穴位对于缓解腰腿疼痛有着显著的效果。当腰部、腿部出现疼痛时，可以通过按摩委中穴来缓解疼痛。具体操作方法如下：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天坚持按摩，可有效缓解腰腿疼痛。
改善膝关节疼痛
膝关节疼痛是生活中常见的病症，尤其是中老年人。委中穴对于改善膝关节疼痛有很好的效果。按摩委中穴可以刺激膝关节周围的肌肉，缓解疼痛。具体操作方法同上，每天按摩2-3次，每次2-3分钟。
缓解便秘
便秘是困扰许多人的问题，委中穴在缓解便秘方面也有一定的作用。按摩委中穴可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。具体操作方法：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天坚持按摩，有助于改善便秘。
缓解疲劳
长时间工作或学习后，人体容易出现疲劳。按摩委中穴可以缓解肌肉疲劳，提高身体活力。具体操作方法：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天按摩2-3次。
调理脾胃
脾胃为人体后天之本，调理脾胃对身体健康至关重要。委中穴在调理脾胃方面也有一定作用。按摩委中穴可以促进脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题。具体操作方法：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天按摩2-3次。
预防感冒
感冒是常见的呼吸道疾病，按摩委中穴可以增强人体免疫力，预防感冒。具体操作方法：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天按摩2-3次。
缓解失眠
失眠是现代人常见的睡眠问题，按摩委中穴可以缓解失眠。具体操作方法：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天按摩2-3次。
缓解高血压
高血压是常见的慢性疾病，按摩委中穴可以缓解高血压。具体操作方法：用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压2-3分钟，每天按摩2-3次。
委中穴具有多种神奇功效，通过按摩委中穴可以缓解腰腿疼痛、改善膝关节疼痛、缓解便秘、缓解疲劳、调理脾胃、预防感冒、缓解失眠、缓解高血压等多种作用。在生活中，我们可以根据自己的需求，适当按摩委中穴，以保持身体健康。