夏日炎炎，绿意盎然。今日立夏，标志着春天的结束，夏天的正式来临。今日立夏具体何时开始呢？让我们一起走进这个充满生机和活力的季节，感受夏日的美好。
立夏的由来
立夏，是二十四节气之一，也是农历二十四节气中的第七个节气。每年农历四月，太阳到达黄经45度时，便为立夏。立夏时节，气温逐渐升高，万物生长旺盛，是我国传统节气之一。
立夏的习俗
1. 吃立夏饭
立夏这天，家家户户都会做立夏饭。立夏饭的主要原料有红豆、绿豆、黑豆、黄豆等，寓意着五谷丰登，生活美满。立夏饭还要加入一些蔬菜和肉类，使得营养更加丰富。
2. 立夏秤人
立夏秤人，是我国民间传统习俗之一。人们相信，立夏秤体重可以避免夏天生病。秤人时，人们会站在秤上，由长辈帮忙称重，然后根据体重变化，预测一整年的健康状况。
3. 立夏斗蛋
立夏斗蛋，是立夏时节的传统游戏。人们将煮熟的鸡蛋相互碰撞，看谁的鸡蛋更硬。这个游戏寓意着勇敢、坚强，希望孩子们在夏天健康成长。
立夏的气候特点
1. 气温升高
立夏时节，气温逐渐升高，我国大部分地区进入夏季。气温变化较大，早晚温差明显，人们需注意适时增减衣物。
2. 降雨增多
立夏时节，我国南方地区降雨增多，雨量较大。南方地区正值梅雨季节，人们需做好防潮、防霉工作。
3. 花草树木茂盛
立夏时节，花草树木生长旺盛，万物生机勃勃。正是赏花、赏景的好时节。
立夏的养生之道
1. 调整饮食
立夏时节，气温升高，人体新陈代谢加快，应适当调整饮食。多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆制品等，少吃油腻、辛辣的食物。
2. 保持良好作息
立夏时节，人们应保持良好的作息，确保充足的睡眠。晚上睡觉时，尽量保持室内通风，避免空调直吹。
3. 注意防晒
立夏时节，紫外线较强，人们外出时要注意防晒，避免晒伤。可涂抹防晒霜、佩戴太阳帽、太阳镜等。
立夏的诗词欣赏
立夏时节，文人墨客留下了许多脍炙人口的诗词。以下是一首描写立夏的诗词：
《立夏》
宋代·陆游
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
这首诗描绘了立夏时节的美丽景色，表达了诗人对夏日的喜爱之情。
今日立夏，让我们共同感受这个充满生机和活力的季节。在这个美好的日子里，愿大家身体健康，生活美满！