立秋，这个充满诗意的节气，如同岁月长河中的一颗明珠，自古以来就备受人们关注。立秋究竟是什么时候呢？立秋是哪一天？今天，就让我们一起来探寻这个神秘而美好的节气。
立秋的由来
立秋，是我国二十四节气之一，每年公历8月7日至9日之间，太阳到达黄经135°时为立秋。立秋标志着夏天的结束，秋天的开始。在这个时节，气温逐渐降低，炎热的夏天逐渐离去，凉爽的秋天即将到来。
立秋的习俗
1. 吃秋桃
立秋这天，家家户户都要吃秋桃。相传，秋桃可以消除夏天的燥热，使人精神焕发。在立秋这天，人们将秋桃洗净，切成片状，放入碗中，加入白糖，搅拌均匀，即可食用。
2. 贴秋膘
立秋过后，天气逐渐凉爽，人们开始注重饮食。在这个时节，家家户户都要贴秋膘，即增加体重，以应对即将到来的寒冷冬天。立秋这天，人们会选择一些高热量、高脂肪的食物，如红烧肉、烤鸭等，来补充能量。
3. 立秋赏月
立秋之夜，月色皎洁，人们纷纷走出家门，赏月、品茗、吟诗，享受这美好的时光。
立秋的气候特点
1. 气温逐渐降低
立秋过后，气温逐渐降低，早晚温差较大。人们要注意适时增减衣物，以防感冒。
2. 降水减少
立秋过后，我国大部分地区的降水量逐渐减少，北方地区进入干旱季节。在这个时节，人们要注意节约用水，保护水资源。
3. 空气干燥
立秋过后，空气逐渐变得干燥，人们容易出现皮肤干燥、喉咙疼痛等症状。要注意多喝水，保持室内空气湿润。
立秋的养生之道
1. 饮食养生
立秋时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。可以适当食用一些具有润肺、滋阴、养胃功效的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。
2. 运动养生
立秋时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动，增强体质，提高免疫力。
3. 精神养生
立秋时节，人们容易感到烦躁、焦虑。要保持良好的心态，学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。
立秋的诗意
立秋，这个充满诗意的节气，自古以来就备受文人墨客的喜爱。许多诗人用他们的笔触，描绘出立秋的美景，抒发自己的情感。
唐代诗人王之涣的《登鹳雀楼》中写道：“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。”描绘了立秋时节的壮美景色。
宋代诗人苏轼的《赤壁赋》中写道：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”表达了立秋时节的豪迈情怀。
立秋是一个充满诗意的节气，它代表着夏天的结束，秋天的开始。在这个美好的时节里，让我们共同感受大自然的神奇魅力，享受这美好的时光。
