处暑交运，是二十四节气中的第14个节气，标志着夏去秋来，气温逐渐下降。在这个时节，大自然万物开始由盛转衰，人们的生活也迎来了一些变化。处暑交运具体是什么意思？在这个时节，我们又有哪些宜忌事情需要注意呢？
处暑交运的含义
处暑，意味着“出暑”，意味着炎热天气即将结束，暑气逐渐消退。交运，则是指夏秋之交，农事活动的转换。处暑交运，意味着农事活动从夏季的繁忙转向秋季的收获。
处暑的宜忌
1. 宜养肺润燥
处暑时节，天气逐渐转凉，但湿度仍然较大，容易导致人体肺气不足，出现咳嗽、喉咙痛等症状。处暑时节宜养肺润燥，多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 宜早睡早起
处暑时节，气温逐渐下降，人体新陈代谢减慢，因此宜早睡早起，保证充足的睡眠时间，以适应季节变化。
3. 宜适量运动
处暑时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机。适量运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
4. 宜调整饮食
处暑时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。要适当增加一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。
5. 宜保持心情舒畅
处暑时节，天气逐渐转凉，容易让人感到情绪低落。要保持心情舒畅，避免过度劳累，适当参加一些社交活动，缓解压力。
6. 宜预防感冒
处暑时节，气温变化较大，容易引发感冒。要注意保暖，适时增减衣物，预防感冒。
7. 宜避免熬夜
处暑时节，人体抵抗力相对较弱，熬夜会降低免疫力，容易生病。要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
8. 宜适量饮水
处暑时节，天气干燥，人体容易缺水。适量饮水可以保持身体水分平衡，预防皮肤干燥、便秘等症状。
处暑的习俗
1. 吃鸭子
在我国南方地区，有处暑吃鸭子的习俗。鸭子性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，适合处暑时节食用。
2. 吃龙眼
龙眼具有补心脾、益气血的功效，处暑时节食用龙眼，可以增强体质，提高免疫力。
3. 赏月
处暑时节，天气晴朗，是赏月的好时机。家人团聚，共赏明月，寓意团圆、美满。
处暑交运是一个充满变化和收获的时节。在这个时节，我们要注意调整生活习惯，保持身体健康。也要关注家人、朋友的身体健康，共同度过一个美好的秋天。