立秋，这个标志着秋天开始的节气，总是给人一种收敛、沉稳的感觉。在这个时候，人们的心情似乎也会随之变得平和，甚至有些忌讳发脾气。立秋为什么不能发脾气呢？立秋的气候又有哪些特点呢？接下来，我们就来一一解答。
立秋节气与人体健康
立秋时节，天气逐渐转凉，人体新陈代谢开始减慢。中医认为，秋季是收敛的季节，人体阳气逐渐收敛于内，阴气开始增长。人体对情绪的调节能力也会有所下降。如果在这个时候发脾气，容易导致肝气郁结，影响身体健康。
立秋气候特点
1. 气温逐渐降低
立秋时节，我国大部分地区的气温开始逐渐降低，昼夜温差逐渐加大。人们要注意适时增添衣物，以防感冒。
2. 雨量减少
立秋之后，我国大部分地区的雨量开始减少，天气变得干燥。这种干燥的气候容易导致皮肤干燥、口干舌燥等症状，人们要注意多饮水，保持身体水分平衡。
3. 风力增大
立秋时节，风力逐渐增大，尤其是在北方地区，秋风习习，给人以凉爽之感。风力增大也容易导致感冒，人们外出时要做好防风措施。
立秋为什么不能发脾气
1. 调和身心
立秋时节，人体阳气收敛，阴气增长。人们应保持情绪平和，以顺应自然规律。发脾气会扰动人体阴阳平衡，影响身心健康。
2. 增强抵抗力
立秋时节，天气逐渐转凉，人体抵抗力下降。发脾气会消耗大量精力，降低人体免疫力，容易引发疾病。
3. 营造和谐氛围
立秋时节，人们应该相互关心、关爱，共同度过这个美好的季节。发脾气会影响人际关系，破坏和谐氛围。
立秋养生小贴士
1. 注意保暖
立秋时节，气温逐渐降低，人们要注意适时增添衣物，以防感冒。
2. 多饮水
秋季气候干燥，人们要注意多饮水，保持身体水分平衡。
3. 饮食调养
立秋时节，可适当食用一些滋阴润肺的食物，如梨、苹果、蜂蜜等。
4. 适当运动
秋季是进行户外运动的良好时机，可以增强体质，提高抵抗力。
立秋时节，人们应保持情绪平和，顺应自然规律，以养生保健为主。在这个美好的季节里，让我们共同享受大自然的恩赐，度过一个健康、愉快的秋天。