白露时节，秋意渐浓，大自然万物开始收敛，人们也纷纷开始享受这个收获的季节。白露，作为二十四节气中的第十五个节气，自古以来就有许多独特的习俗和传统。
白露节气概述
白露，是二十四节气中的第十五个节气，时间在每年的公历9月7日或8日。这个时节，天气逐渐转凉，露水增多，气温下降，昼夜温差加大。白露时节，正是农作物收获的季节，也是人们准备过冬的时候。
白露节气的习俗
1. 赏露水
白露时节，清晨的露水特别珍贵，人们认为露水可以洗净身上的尘埃，带来吉祥。白露这天，许多人会早起，到户外赏露水，感受大自然的神奇。
2. 吃白露米酒
白露时节，家家户户都会制作白露米酒。这种米酒色泽金黄，味道醇厚，营养丰富。人们认为，喝白露米酒可以驱寒暖身，增强体质。
3. 吃白露糕点
白露时节，各地都有吃白露糕点的习俗。这些糕点种类繁多，如白露月饼、白露酥、白露饼等。这些糕点寓意着丰收和吉祥，人们通过品尝这些美食，祈求新的一年生活美满。
4. 赏月
白露时节，月亮渐渐圆满，正是赏月的最佳时机。人们会聚集在一起，赏月谈心，共度美好时光。
5. 祭祖扫墓
白露时节，许多人会回到家乡，祭祖扫墓，缅怀先人。这是一个重要的传统习俗，也是对祖先的敬意。
6. 赏菊
白露时节，菊花盛开，花香四溢。人们纷纷到菊花展览会上欣赏各种美丽的菊花，感受大自然的魅力。
7. 穿秋衣秋裤
白露时节，气温逐渐下降，人们开始穿秋衣秋裤，以保暖身体。这是一个实用的习俗，也是人们适应气候变化的表现。
8. 喝白露茶
白露时节，茶树开始吐露新芽，人们会采摘新鲜的茶叶，制作白露茶。这种茶清香扑鼻，口感醇厚，具有很好的养生功效。
白露节气的养生
1. 调整饮食
白露时节，气温逐渐下降，人们的饮食要注重保暖和营养。可以多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等。
2. 保持良好作息
白露时节，人们要顺应自然规律，保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。
3. 注意保暖
白露时节，气温下降，人们要注意保暖，避免感冒。
4. 适当锻炼
白露时节，人们可以适当进行户外锻炼，如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。
白露节气是一个充满习俗和传统的时节。在这个时节，人们通过各种习俗和活动，庆祝丰收，祈求吉祥，同时也注重养生保健，为接下来的寒冷冬季做好准备。