寒露，一个充满诗意的节气，是我国二十四节气中的第十七个。每当寒露来临，秋风渐起，气温转凉，大地开始披上一层薄薄的霜衣。寒露节气究竟是在哪一天呢？下面，就让我们一起走进寒露的世界，探寻这个神秘节气的奥秘。
寒露的由来
寒露，顾名思义，即天气逐渐转寒，露水增多。据《月令七十二候集解》记载：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露时节，气温降低，露水变得寒冷，容易凝结成霜。农民们开始为丰收的农作物收割、晾晒，为过冬做好准备。
寒露节气的时间
寒露节气通常在每年的10月7日或8日。这一天，太阳到达黄经195°，标志着秋季的正式开始。寒露时节，我国大部分地区的气温已经降至15℃以下，北方地区更是进入寒冷的深秋。
寒露节气的习俗
1. 赏菊
寒露时节，菊花盛开，正是赏菊的好时节。人们纷纷前往公园、园林欣赏美丽的菊花，感受大自然的魅力。
2. 吃寒露
寒露时节，气温逐渐降低，人们会吃一些具有御寒功效的食物，如板栗、柿子、芝麻等。
3. 喝寒露茶
寒露时节，喝茶养生成为一种时尚。菊花茶、桂花茶等饮品颇受欢迎。
4. 食柿子
寒露时节，柿子熟透了，营养价值高，富含丰富的维生素C、矿物质等。民间有“寒露吃柿子，病邪不敢至”的说法。
5. 收割晾晒
寒露时节，是农民收割农作物的重要时期。农民们抓住时机，收割水稻、小麦等农作物，晾晒储存。
寒露节气的养生
1. 注意保暖
寒露时节，气温逐渐降低，人们要注意保暖，预防感冒等疾病。
2. 饮食调养
寒露时节，饮食应以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等。
3. 按时作息
寒露时节，人们应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
4. 适量运动
寒露时节，气温适宜，人们可以适量进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。
寒露节气的诗词欣赏
1. 《寒露》——唐代·杜甫
寒露未已霜气浓，白露已过秋光浓。
菊花开尽花落尽，雁过寒潭水更浓。
2. 《寒露》——宋代·陆游
寒露初降白露凝，菊花满地黄梅香。
夜深人静月华明，独坐幽篁思故乡。
寒露节气，一个充满诗意的时节。在这个季节里，我们不仅能感受到大自然的魅力，还能领略到中华民族的传统文化。让我们珍惜这个美好的时光，共同度过一个温馨、愉快的寒露节气。