八字看健康长寿有秘诀，老祖宗传下来的命理学问，说的就是人和天地万物都有联系。廿四节气变化影响身体，八字手脚平衡不平衡，直接关系到他一生人的身体状况。以下就教大家如何通过八字看健康，同时讲解延年益寿的关键所在。
一、五行平衡最抵食
八字五行木火土金水，分别主肝心脾肺肾。若果日主木旺，生辰见到木多火少，就要注意肝胆和心血问题。例如乙木日主见甲木呼干，但缺丙火调候，可能会有偏头痛、失眠等问题。调整方法就是多吃红色食物，保持充足睡眠，适量运动生火气。
二、忌神露面要警惕
八字里面忌神透出，就像身体埋藏病根。甲木日主见戊土呼干，但无水制土，可能会有脾胃肠胃问题。遇到忌神得势，要留意相关脏器。例如庚金日主见丙火得势，但缺水制火，就要特别小心心血管和眼睛健康。
三、用神到位病少发
用神就像命格的救世主，用神得力的人，身体底子比较好。例如丙火日主见壬水坐瓶，水能调候生木，这种命局往往精力充沛，抵抗力强。若果操作神受限制，就要注意相关部位，例如壬水操作神被戊土压制，要注意泌尿系统和生殖健康。
四、流年健康有规律
每一个太岁年都会影响健康，流年天干犯忌神，容易出现对应问题。例如甲木日主逢辛金流年，若果还原局木弱金强，可能会有呼吸道感染。地支相冲年要注意相关脏器，例如辰戌冲年要注意脾胃和皮肤问题。
五、食伤过旺损脾胃
食伤星比旺的八字，大多有消化系统问题。乙木日主见食神丙火透干，但无水制火，可能会有胃酸过多、胃炎等问题。调理方法就是少吃辛辣，保持情绪稳定，适量运动生土气。
六、印星强劲寿延年
印星主后天养分，印星得势的人往往身体底子好。壬水日主见癸水坐瓶，同时有戊土印星调候，这种命局大多寿元长久。若果印星受限制，就要注意营养摄取，例如甲木日主逢壬水年，要特别注意肾脏和骨骼健康。
七、健康守则要记住
每天保持7-8个小时睡眠
三餐定时定量，少吃多餐
每天运动30分钟以上
保持情绪稳定，减少生气
定期做健康检查
根据手头特性调节饮食
避免过度劳累和熬夜
保持环境通风干燥
八、长寿命局有特征
日主强旺有印星生扶
手头流通无强克破
寿元星（年柱）强劲
用神行使坐实
食伤吐秀不过旺
没有明显七杀无限制
流年运势平稳
晚年行财官运
看八字看健康，最重要是通过手头生克关系，找到命局的弱点。例如丙火日主见戊土过旺，但缺水调候，就要注意心血管和血液问题。若果原局有壬水用神，但被戊土压制，就要通过运势转化，例如行木运制土生水，就能改善健康状况。
健康长寿的关键，在于平衡命局手头及调节生活习惯。就算先天命盘有弱点，只要后天注意养生，配合运势转化，也能延年益寿。例如甲木日主本来肝气偏旺，但通过饮食调节（多吃白饭生土制木），配合运势（行金运生水制火），完全可能将健康问题化解。
最后提醒大家，看八字不是算命，而是帮助大家认识自己的身体特点。每个人的命盘都不同，健康风险亦各有特点。建议每三年重新看一次流年健康，根据运势变化调整养生方法，配合科学医疗，才能真正做到延年益寿。记住了，命理指引要结合现实生活，健康守则要持之以恒执行，这是延年益寿的根本之道。