秋分时节，天高云淡，金风送爽，万物收敛。在这个传统节气里，古人留下了许多脍炙人口的古诗，同时民间也流传着许多关于秋分的谚语，它们共同描绘了秋分的独特韵味。
秋分古诗之美
1. “银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。” ——杜牧《秋夕》
这句诗以秋夜为背景，描绘了一幅静谧而美丽的画面。诗人通过对银烛、秋光、画屏、小扇、流萤等元素的描绘，展现了秋分的清冷与宁静。
2. “空山新雨后，天气晚来秋。” ——王维《山居秋暝》
王维在这首诗中，以山居为背景，通过“空山”、“新雨”、“天气”、“晚来秋”等词语，传达出秋分的凉爽与清新。
3. “自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。” ——刘禹锡《秋词》
刘禹锡在这首诗中，表达了自己对秋天的独特情感。他认为秋天虽然给人以寂寥之感，但却是胜过春天的美好季节。
秋分民间谚语之趣
1. “秋分之日，昼夜平分。”
这句谚语形象地说明了秋分时节，白天与黑夜的时间几乎相等，体现了大自然的神奇。
2. “秋分种麦，白露收麦。”
这句谚语道出了农民们对农时把握的智慧。在秋分这个关键时期播种小麦，到了白露时节就能收获，充分体现了我国农业的丰富经验。
3. “秋分到，凉风起。”
这句谚语简洁明了地表达了秋分时节气候的变化，告诉我们秋分过后，天气将逐渐变凉。
4. “秋分后，天气凉，穿衣添裳要当心。”
这句谚语提醒人们，在秋分之后，气温逐渐降低，要注意保暖，适时增添衣物。
5. “秋分前后，雨水多。”
这句谚语说明了秋分时节，我国部分地区会出现多雨天气，提醒农民们注意防范洪涝灾害。
6. “秋分种豆，白露收豆。”
这句谚语与“秋分种麦，白露收麦”类似，都是农民们对农时把握的智慧。
秋分习俗与美食
1. 秋分祭月
秋分祭月是我国的传统习俗之一，人们在这一天仰望明月，寄托对远方亲人的思念之情。
2. 秋分吃月饼
月饼是中秋节的传统美食，秋分时节，人们也会品尝月饼，感受节日的氛围。
3. 秋分吃汤圆
在部分地区，秋分这天人们会吃汤圆，寓意团圆、美满。
秋分养生之道
1. 调整作息，早睡早起
秋分时节，气温逐渐降低，人们应调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠。
2. 饮食调养，注重营养均衡
秋分时节，人们的饮食应以清淡为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，如梨、苹果、胡萝卜等。
3. 适当锻炼，增强体质
秋分时节，气温适宜，是锻炼的好时机。人们可以选择户外散步、慢跑、太极拳等运动，增强体质。
秋分节气是一个充满诗情画意和民间智慧的时节。通过欣赏古诗、了解谚语、传承习俗，我们能够更好地感受秋分的独特韵味，同时为我们的生活增添一份美好。