端午节是我国传统节日之一，每年农历五月初五庆祝。在这一天，人们会举行各种庆祝活动，如赛龙舟、吃粽子、挂艾草等。在享受节日的我们也要注意一些事项，以免影响身体健康和节日氛围。下面就来为大家详细介绍一下端午节不能干什么以及有哪些注意事项。
不宜吃生冷食物
端午节期间，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快。在饮食上应避免食用生冷食物，以免影响脾胃功能。生冷食物如冰淇淋、西瓜等，不仅容易引起消化不良，还可能加重肠胃负担。建议选择一些清淡、易消化的食物，如粽子、绿豆汤等。
不宜过度劳累
端午节期间，人们忙于庆祝活动，容易过度劳累。过度劳累会导致免疫力下降，容易引发感冒、发烧等症状。在节日期间，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
不宜穿湿衣湿鞋
端午节正值雨季，天气多变。在下雨时，人们可能会穿着湿衣湿鞋。湿衣湿鞋不仅容易导致感冒，还可能引发关节炎等疾病。在雨天出行时，要注意保暖，穿上干燥的衣物和鞋子。
不宜佩戴过多的金银首饰
端午节期间，人们喜欢佩戴金银首饰，以祈求吉祥如意。过多的金银首饰会增加身体的负担，导致血液循环不畅。佩戴过多的首饰还可能引起皮肤过敏。在佩戴金银首饰时，要适量，避免对身体造成不良影响。
不宜长时间晒太阳
端午节期间，阳光明媚，气温较高。长时间晒太阳容易导致皮肤晒伤，甚至引发中暑。在户外活动时，要注意防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
不宜饮酒过量
端午节期间，亲朋好友聚会，饮酒成为不可或缺的环节。饮酒过量容易导致身体不适，甚至引发酒精中毒。在饮酒时，要适量，避免对身体造成伤害。
不宜随意拔除艾草
艾草是端午节的传统植物，具有驱邪避疫的作用。随意拔除艾草可能会破坏生态平衡。在采摘艾草时，要尽量选择不影响生态环境的方式，如修剪枝叶等。
不宜忽视个人卫生
端午节期间，人们活动频繁，容易滋生细菌。要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物，保持良好的生活习惯。
端午节是一个充满欢乐的节日，但在享受节日的我们也要注意以上事项，确保身体健康。希望大家在端午节期间，度过一个愉快、健康、祥和的节日。