处暑，是二十四节气之一，标志着炎热的夏季即将结束，凉爽的秋季即将来临。在这样一个重要的转折点，我们仍需注意一些生活禁忌，以保身体健康。下面就来为大家详细介绍一下处暑忌讳以及处暑前后节气禁忌。
处暑忌讳
1. 忌熬夜
处暑时节，天气逐渐转凉，人体抵抗力下降，熬夜会消耗大量精力，降低免疫力，容易引发感冒、咳嗽等疾病。处暑期间，大家要尽量保证充足的睡眠。
2. 忌饮食生冷
处暑时节，气温逐渐降低，生冷食物容易刺激肠胃，导致消化不良、腹泻等症状。宜多吃温热食物，如小米粥、南瓜等，以养胃暖身。
3. 忌过度劳累
处暑时节，人体阳气逐渐收敛，过度劳累会损伤阳气，导致身体虚弱。大家要合理安排工作和休息，避免过度劳累。
4. 忌情绪波动
处暑时节，气温变化较大，容易导致情绪波动。要保持心态平和，避免因情绪波动而影响身体健康。
5. 忌穿得太厚
虽然处暑时节气温逐渐降低，但早晚温差较大，不宜穿得太厚。过早地穿上厚衣服，会导致身体出汗过多，反而容易感冒。
处暑前后节气禁忌
1. 处暑前忌讳
（1）忌过早增添衣物
处暑前，气温仍然较高，过早增添衣物容易导致身体出汗过多，引发感冒。
（2）忌过度食用冷饮
处暑前，天气炎热，适量食用冷饮可以解暑降温。但过度食用冷饮会损伤肠胃，导致消化不良。
2. 处暑后忌讳
（1）忌过度贪凉
处暑后，气温逐渐降低，人们容易贪凉。过度贪凉会导致身体抵抗力下降，容易感冒。
（2）忌饮食过于油腻
处暑后，气温逐渐降低，人体需要补充能量。但饮食过于油腻会导致消化不良，增加肠胃负担。
（3）忌过度锻炼
处暑后，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢。过度锻炼会消耗大量能量，导致身体疲劳。
处暑时节，我们要注意以上忌讳和禁忌，合理安排生活，保持身体健康。在享受凉爽的秋季的也要注意保养身体，为接下来的生活和工作打下良好的基础。