在繁忙的都市生活中，我们常常忽视了身体内部的奇妙运作。中医认为，人体内的经络系统如同一条条纵横交错的大路，负责输送气血，维持身体的正常功能。下午3点到5点，以及下午35时，分别是哪条经络在运行呢？下面我们就来一探究竟。
下午3点到5点，哪条经络运行？
中医理论认为，下午3点到5点，是肾经当令的时间。肾，被誉为“先天之本”，在五行中属水，具有藏精、主水、纳气、生髓、通脑等功能。肾经处于活跃状态，对人体有以下几点影响：
1. 肾精充沛：肾精是人体生长发育的根本，下午3点到5点，肾经运行，有助于补充肾精，增强体质。
2. 肾气旺盛：肾气是人体生命活动的重要动力，此时肾经运行，有助于提升肾气，使人精力充沛。
3. 肾水涵养：肾水是人体阴液的重要组成部分，下午3点到5点，肾经运行，有助于涵养肾水，使人体阴阳平衡。
下午35时，哪条经络运行？
下午35时，也就是下午3点35分，此时肝经当令。肝，在五行中属木，具有疏泄、藏血、主筋等功能。肝经运行对人体有以下几点影响：
1. 肝气舒畅：肝气舒畅，有助于调节情志，使人心情愉悦。
2. 肝血充足：肝血充足，有助于滋养筋骨，使人体关节灵活。
3. 肝脏解毒：肝经运行，有助于肝脏解毒，排出体内毒素。
如何利用经络运行时间养生？
1. 合理作息：根据经络运行时间，合理安排作息，有助于提高生活质量。
2. 饮食调养：根据经络运行特点，选择合适的食物，以滋养相应脏腑。
3. 适度运动：在经络运行时间，进行适度运动，有助于促进气血流通，增强体质。
4. 调节情志：保持良好的心态，有助于调节脏腑功能，提高生活质量。
经络养生注意事项
1. 避免过度劳累：在经络运行时间，尽量避免过度劳累，以免影响脏腑功能。
2. 注意保暖：根据季节变化，适时增减衣物，以防感冒等疾病。
3. 避免情绪波动：保持平和的心态，有助于调节脏腑功能。
了解经络运行时间，有助于我们更好地养生保健。在日常生活中，我们要关注身体的变化，顺应自然规律，注重饮食、运动、情志等方面的调养，从而保持身心健康。