亲人去世，本就悲痛欲绝，再加上生理期的困扰，让人倍感压力。在这种情况下，我们该如何应对生理期亲人丧事呢？以下是一些建议，希望能帮到你。
情绪调整
我们要学会调整自己的情绪。生理期和亲人去世都是人生中比较敏感的时期，两者交织在一起，很容易让人情绪失控。这时，我们要尽量保持冷静，用理智去面对现实。可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：深呼吸有助于缓解紧张情绪，让你更加放松。
2. 暂时放下：在亲人丧事期间，不要刻意压抑自己的情绪，允许自己适度发泄，但要注意适度。
3. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的支持和安慰。
生理期应对
1. 注意卫生：生理期期间，要注意个人卫生，避免感染。可以使用卫生巾或卫生棉条，保持清洁。
2. 调整饮食：生理期期间，可以适当调整饮食，多吃一些富含铁、钙、维生素等营养的食物，有助于缓解不适。
3. 适量运动：适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解生理期不适。
4. 注意保暖：生理期期间，要特别注意保暖，避免着凉。
丧事安排
1. 参加丧事：尽量参加亲人的丧事，表示对亲人的哀思。如果因特殊情况无法参加，可以委托亲友代为表达哀悼之情。
2. 佩戴孝服：按照习俗，佩戴孝服，以示哀悼。
3. 做好陪护：在亲人丧事期间，要关心其他亲友的感受，做好陪护工作。
心理疏导
1. 咨询专业人士：如果感到情绪难以控制，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
2. 慢慢适应：随着时间的推移，逐渐适应失去亲人的事实，学会接受。
3. 亲朋好友的支持：亲朋好友的支持和陪伴，有助于我们度过这段艰难的时光。
自我关爱
1. 保持良好的作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于恢复体力。
2. 适当放松：在亲人丧事期间，要学会适当放松，给自己留出一些休息的时间。
3. 积极面对：勇敢面对生活，相信时间会抚平伤痛。
在亲人去世碰到生理期时，我们要学会调整自己的情绪和生理期，合理安排丧事，寻求亲朋好友的支持，度过这段艰难的时光。愿逝者安息，生者坚强。