今年惊蛰是几号，春雷滚滚万物醒。惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，也是春季的第三个节气，标志着春天的正式到来。在这个美好的时节，万物复苏，大地回春，一片生机勃勃的景象。
惊蛰由来
惊蛰，顾名思义，是春天惊醒万物的节气。据说，惊蛰这天，春雷乍响，蛰伏在地下的昆虫、蛇类等生物被惊醒，纷纷从冬眠中苏醒，开始寻找食物、繁衍后代。古人将这一天定为惊蛰。
惊蛰习俗
1. 惊蛰吃梨
在我国北方，有惊蛰吃梨的习俗。因为惊蛰前后，天气干燥，容易口干舌燥，吃梨可以润肺止咳。梨的形状圆润，寓意着团圆，希望家人和睦相处。
2. 踏青
惊蛰时节，正是春游踏青的好时机。人们纷纷走出家门，到郊外感受春天的气息，欣赏美丽的风景。踏青活动不仅可以放松身心，还能增强体质。
3. 祭祖扫墓
在惊蛰这一天，部分地区的人们还会举行祭祖扫墓的活动，以表达对先人的敬意。在这一天，人们会携带鲜花、食品等，到祖先的墓地祭拜。
惊蛰诗词
1. 《惊蛰》
（唐）杜甫
惊蛰已至春草生，万物复苏气息浓。
莺歌燕舞报春来，花开满园香飘动。
2. 《惊蛰日》
（宋）陆游
惊蛰雷鸣春意浓，万物复苏气象新。
耕牛遍野农夫忙，田间地头笑声频。
惊蛰养生
1. 注意饮食
惊蛰时节，气候干燥，人们容易口干舌燥。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，保持身体水分。
2. 适当运动
春季是人体新陈代谢最旺盛的季节，适当运动有助于增强体质。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，提高身体素质。
3. 调整作息
春季宜早睡早起，保持良好的作息习惯。晚上尽量不熬夜，保证充足的睡眠时间。
惊蛰谚语
1. 惊蛰到，百花开。
2. 惊蛰雷鸣，万物复苏。
3. 惊蛰一过，春耕忙。
惊蛰气候特点
1. 气温回升：惊蛰时节，气温逐渐回升，大地回春。
2. 降水增多：惊蛰前后，降水逐渐增多，有利于农作物的生长。
3. 风速加大：惊蛰时节，风力逐渐加大，人们需注意防风。
惊蛰，一个充满生机与活力的节气。在这个美好的时节，让我们感受春天的气息，享受大自然的恩赐。愿大家在这个春天里，身体健康，生活愉快！