以下是一些关于所谓“命里婚姻坎坷”“八字命局不合”的常见观点及调节方式，但从科学角度看这些并无依据：
一、传统说法中的破解与调节
1. 自身修养与心态方面
保持乐观积极
在传统观念中，命运受情绪影响。如果总是消极对待婚姻，可能会陷入恶性循环。例如，每天以乐观的心态看待生活中的男女交往机会，相信爱情会在合适的时候到来，而不是整天唉声叹气说自己婚姻运不好。
提升品德修养
传统说法认为品德高尚的人更容易收获美满婚姻。比如培养自己的善良、宽容、诚实等品质。在人际交往中，对他人多一些包容，不斤斤计较，这样可能会吸引到合适的伴侣。
2. 风水方面
家居风水调整
床位摆放被认为很重要。传统风水讲究床头要靠墙，并且避免横梁压顶。如果床头靠窗或者有横梁压迫，可能被视为影响婚姻运势的因素。可以调整床的位置，使其符合风水要求。
家中的桃花位也与婚姻有关。不同的住宅格局桃花位不同，比如根据八宅法来确定。找到桃花位后，可以通过摆放鲜花（如玫瑰）等方式来催旺桃花运，但这种做法并没有科学依据。
3. 八字合婚补救（传统命理学角度）
五行调节
如果八字中显示夫妻双方五行相克，例如一方五行属火过旺，另一方五行属水过旺。传统上可能会建议五行属火的一方多接触属土的事物（因为火生土，土可耗火之力），五行属水的一方多接触属木的事物（因为水生木，木可泄水之力）。但这只是基于传统五行学说的理论，在现代科学中没有得到验证。
二、现代科学的观点
1. 自我成长与社交拓展
提升自己
不断学习新知识，提升自己的能力和魅力。例如参加各种培训课程、阅读书籍等。一个有内涵、有追求的人在社交场合中更有吸引力，也更有可能遇到合适的结婚对象。
扩大社交圈
多参加社交活动，如兴趣小组、志愿者活动等。这样可以结识更多不同类型的人，增加找到合适伴侣的机会。比如参加读书俱乐部，可能会遇到和自己一样热爱阅读的另一半。
2. 心理咨询与健康生活方式
心理咨询
如果因为过去的情感创伤或者心理压力导致对婚姻有恐惧或者不自信，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过专业的方法帮助来访者解决心理问题，重建对婚姻的信心。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。身体状态好的人往往精神状态也好，在感情生活中也会更积极主动。
需要注意的是，所谓的“命里婚姻坎坷”和“八字命局不合”缺乏科学依据，我们应该更多地依靠现代科学知识和积极的生活态度来对待婚姻。