立夏时节，万物生长，水果的品种也日益丰富。在这个美好的季节里，让我们一起探索立夏时候的水果，了解哪些水果最适合在这个时候享用。
立夏时节的水果有哪些
1. 草莓
草莓是立夏时节最受欢迎的水果之一，口感鲜美，营养丰富。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E以及多种矿物质，具有抗氧化、美容养颜的功效。
2. 芒果
芒果是热带水果的代表，立夏时节正值芒果上市。芒果含有丰富的维生素A、维生素C和钙、磷、铁等矿物质，具有润肺、生津、止渴的作用。
3. 桃子
桃子是立夏时节的时令水果，口感甜美，营养丰富。桃子中含有丰富的维生素C、维生素A和多种矿物质，具有抗氧化、美容养颜的功效。
4. 樱桃
樱桃是立夏时节的鲜美水果，富含维生素C、维生素E和多种矿物质。樱桃具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。
5. 葡萄
葡萄是立夏时节的佳果，口感酸甜，营养丰富。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。
6. 柠檬
柠檬是立夏时节的清新水果，富含维生素C、维生素P和多种矿物质。柠檬具有抗氧化、美白肌肤、增强免疫力的作用。
7. 花生
花生虽然不是水果，但在立夏时节也是人们喜爱的美食。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋养身体、增强免疫力的作用。
立夏时节宜吃哪些水果
1. 草莓
立夏时节，草莓正当季。草莓含有丰富的维生素C，具有抗氧化、美容养颜的功效。草莓还能帮助消化，促进食欲。
2. 芒果
芒果具有润肺、生津、止渴的作用，适合在干燥的立夏时节食用。芒果还能帮助消化，缓解便秘。
3. 桃子
桃子含有丰富的维生素A和维生素C，具有抗氧化、美容养颜的功效。立夏时节，食用桃子还能帮助身体补充水分，预防中暑。
4. 樱桃
樱桃含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。立夏时节，樱桃还能帮助身体补充能量，提高免疫力。
5. 葡萄
葡萄含有丰富的维生素C、维生素E和多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。立夏时节，葡萄还能帮助身体补充水分，预防中暑。
6. 柠檬
柠檬具有抗氧化、美白肌肤、增强免疫力的作用。立夏时节，柠檬可以用来泡水喝，具有清热解毒、消暑解渴的功效。
7. 花生
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋养身体、增强免疫力的作用。立夏时节，食用花生可以补充能量，提高免疫力。
立夏时节，水果品种丰富，营养丰富。在享受美味的也要注意适量食用，以免造成身体不适。希望以上内容能帮助大家了解立夏时节的水果，选择适合自己的美味佳果。