在五行中，水命者通常性格温和、感情丰富，但同时也可能因为体质特性而容易受到某些疾病的困扰。水命的人容易得哪些病？又该如何进行养生保健呢？
水命容易得的疾病
1. 湿疹
水命的人体内湿气较重，容易导致皮肤出现湿疹。湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状。
2. 肾脏疾病
肾脏是人体的重要器官，水命的人肾脏功能相对较弱，容易患上肾脏疾病，如肾炎、肾结石等。
3. 感冒
水命的人体质较弱，抵抗力较低，容易受到感冒病毒的侵袭，出现发热、咳嗽、流涕等症状。
4. 腹泻
水命的人脾胃功能较弱，容易因为饮食不当、受凉等原因导致腹泻。
5. 痛风
水命的人体内湿气较重，加上饮食习惯等原因，容易患上痛风。痛风是一种由于尿酸代谢障碍而引起的疾病，主要症状为关节疼痛、红肿等。
水命养生的方法
1. 注意保暖
水命的人体内湿气较重，容易受到寒邪侵袭，因此在日常生活中要注意保暖，避免感冒等疾病。
2. 保持良好作息
保持规律的作息，充足的睡眠对水命的人非常重要。每晚尽量在10点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠。
3. 饮食调养
水命的人应多吃温性、平性的食物，如红枣、糯米、山药等，避免过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。要注重营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。
4. 适当运动
水命的人适合做一些温和的运动，如散步、太极、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。运动时要注意适度，避免过度劳累。
5. 调整心态
水命的人性格温和，但也要学会调整心态，避免过度忧愁和焦虑。可以通过听音乐、看书、旅行等方式来放松心情。
6. 避免湿气侵袭
水命的人应尽量避免潮湿的环境，如雨季、地下室等。平时要保持衣物、床单的干燥，避免受潮。
7. 定期体检
水命的人应定期进行体检，特别是关注肾脏、脾胃等器官的功能，以便及时发现并治疗疾病。
8. 中医调理
水命的人可以尝试中医调理，如针灸、拔罐、按摩等，以改善体质，增强免疫力。
水命的人要关注自己的体质特性，通过合理的生活方式和养生保健，降低患病风险，保持健康。