立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着春天的结束和夏天的开始。随着气温的逐渐升高，万物生长的速度也在加快。立夏究竟是什么时候呢？立夏期间又有哪些需要注意的事项呢？下面，我们就来详细了解一下。
立夏是什么时候？
立夏通常在每年的5月5日或6日到来，具体日期每年略有不同。这一天，太阳到达黄经45°，标志着夏季的开始。立夏的到来，意味着天气逐渐炎热，人们开始感受到夏日的气息。
立夏的习俗
1. 立夏吃蛋
立夏吃蛋是我国的传统习俗之一。人们认为，鸡蛋具有滋补身体、增强体质的作用。在这一天，家家户户都会煮鸡蛋，家人分食，寓意着平安、健康。
2. 立夏称体重
立夏称体重也是民间传统习俗。人们认为，立夏这一天称体重，可以避免整个夏天体重增加。许多家庭都会在这一天举行称体重活动。
3. 立夏戴香囊
立夏戴香囊也是我国民间习俗。香囊内装有艾草、雄黄等具有驱邪避疫作用的草药，佩戴在身上，可以预防疾病。
立夏的养生之道
1. 调整饮食
立夏时节，气温逐渐升高，人体出汗增多，容易导致体内水分流失。立夏期间应多喝水，保持身体水分平衡。适当调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等。
2. 注意防晒
立夏时节，紫外线较强，容易晒伤皮肤。外出时要注意防晒，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等。
3. 保持良好作息
立夏时节，气温升高，人体新陈代谢加快，容易感到疲劳。要保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
4. 调整情绪
立夏时节，气温升高，人们容易情绪烦躁。要学会调整情绪，保持心态平和，避免因情绪波动而影响身体健康。
立夏的注意事项
1. 预防中暑
立夏时节，气温逐渐升高，人们容易中暑。要注意防暑降温，保持室内通风，适当使用空调。
2. 预防感冒
立夏时节，气温多变，早晚温差较大，容易感冒。要注意保暖，适时增减衣物。
3. 预防皮肤病
立夏时节，蚊虫较多，容易引发皮肤病。要注意个人卫生，避免蚊虫叮咬。
4. 预防肠道疾病
立夏时节，气温升高，细菌滋生，容易引发肠道疾病。要注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻食物。
立夏是夏季的开始，人们要注意调整生活习惯，保持身体健康。通过了解立夏的习俗、养生之道以及注意事项，相信大家都能度过一个愉快的夏天。