立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着春天的结束和夏天的开始。2017年的立夏，是在5月5日这一天到来。在这一天，我国各地都有丰富多彩的习俗和活动，以迎接夏天的到来。
立夏的由来
立夏，古称“立夏节”，是我国传统二十四节气之一。立夏时节，气温逐渐升高，万物生长旺盛。据《礼记》记载：“立夏之日，天子亲率三公九卿，以迎夏气。”由此可见，古人对立夏节气的重视。
立夏的习俗
1. 吃立夏饭
立夏饭，又称“立夏节饭”，是立夏时节的传统食物。在立夏这一天，家家户户都会准备丰盛的立夏饭，寓意着家人平安、健康。立夏饭的种类繁多，有米饭、面条、包子、馒头等，寓意着五谷丰登、生活美满。
2. 捉知了
立夏时节，知了开始鸣叫。孩子们会趁此机会，捉住知了，寓意着夏天到来，生活丰富多彩。捉知了是一项富有童趣的活动，也是立夏时节的一项重要习俗。
3. 立夏秤人
立夏秤人，是立夏时节的传统习俗之一。在立夏这一天，家人会聚在一起，用秤称量体重，以预测一整年的健康和财运。据说，体重越重，这一年就越健康、幸福。
4. 立夏戴五色线
立夏戴五色线，是立夏时节的传统习俗。五色线由红、黄、蓝、绿、紫五种颜色组成，寓意着五谷丰登、五福临门。在立夏这一天，人们会将五色线系在手腕或脚踝上，以祈求平安、健康。
5. 立夏尝鲜
立夏时节，正是各种蔬菜、水果成熟的季节。人们会在这时候品尝新鲜的水果和蔬菜，以迎接夏天的到来。立夏尝鲜，寓意着新的一年的开始，生活美满。
6. 立夏挂蛋
立夏挂蛋，是立夏时节的传统习俗。人们会用彩线将煮熟的鸡蛋系在小孩的脖子上，寓意着健康成长。挂蛋的习俗源于古代的神话传说，相传在立夏这一天，鸡蛋会变成金蛋，寓意着富贵。
7. 立夏赛龙舟
立夏赛龙舟，是立夏时节的传统活动。在立夏这一天，人们会组织龙舟比赛，以纪念古代英雄屈原。赛龙舟不仅是一项富有竞技性的活动，还是一项富有民俗特色的传统节日。
立夏的养生
立夏时节，气温逐渐升高，人体容易出汗，立夏养生尤为重要。以下是一些建议：
1. 保持充足的睡眠：立夏时节，人们应该保持充足的睡眠，以适应夏天的到来。
2. 注意饮食：立夏时节，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣的食物。
3. 防暑降温：立夏时节，气温较高，人们应该注意防晒、防暑降温，以免中暑。
4. 适量运动：立夏时节，可以进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质。
立夏是我国传统二十四节气中的重要节气，有着丰富的习俗和传统。在立夏这一天，人们通过各种方式庆祝夏天的到来，祈求平安、健康、幸福。立夏时节也是养生的重要时期，人们应该注意调整生活习惯，保持健康。