夏至先到，立夏后至。在我国古代，夏至和立夏都是非常重要的节气，它们分别标志着夏季和春天的开始。下面，我将详细介绍这两个节气的到来时间、相关习俗以及它们对人们生活的影响。
夏至先到
夏至，又称“夏至日”，是二十四节气中的第10个节气，每年公历6月21日或22日，太阳到达黄经90°时。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，是北半球全年白昼最长、黑夜最短的一天。
夏至的到来，意味着我国正式进入夏季。气温逐渐升高，阳光强烈，农作物生长迅速。古人认为，夏至是一年四季中阴阳平衡、阳气最盛的时刻。夏至有着丰富的文化内涵和习俗。
立夏后至
立夏，是二十四节气中的第7个节气，每年公历5月5日或6日，太阳到达黄经45°时。立夏标志着夏季的开始，意味着气温逐渐升高，万物生长旺盛。
立夏的到来，预示着春天即将结束，夏天正式来临。古人认为，立夏时节万物生长，正是农作物播种、施肥的关键时期。立夏有着许多与农业生产相关的习俗。
夏至与立夏的习俗
1. 夏至习俗
（1）吃粽子：夏至时节，我国南方地区有吃粽子的习俗。粽子是用糯米和各种馅料包裹在竹叶中蒸煮而成的食品，寓意着祈求平安、避邪。
（2）吃面条：北方地区有夏至吃面条的习俗，寓意着长命百岁。
（3）夏至避暑：夏至时节，气温较高，人们会采取各种方式避暑，如吃冷饮、吹风扇等。
2. 立夏习俗
（1）立夏秤人：民间有“立夏秤人，过秤身轻无病痛”的说法。立夏时节，人们会称体重，以祈求健康。
（2）斗蛋：立夏时节，孩子们会互相赠送鸡蛋，并进行斗蛋游戏，寓意着平安、快乐。
（3）立夏吃五黄：五黄指的是黄瓜、黄鳝、黄鱼、鸭蛋黄和雄黄酒。立夏时节，人们认为吃了五黄可以避邪、防病。
夏至与立夏对人们生活的影响
1. 气候变化：夏至和立夏的到来，标志着我国正式进入夏季。气温逐渐升高，人们需要注意防晒、避暑。
2. 农业生产：夏至和立夏是农业生产的重要时期。农民朋友们要抓住农时，做好田间管理，确保农作物丰收。
3. 健康养生：夏至和立夏时节，气温较高，人们需要注意饮食、作息，保持身体健康。
夏至和立夏是我国传统文化中的重要节气，它们对人们的生活有着深远的影响。了解和传承这些习俗，不仅能够丰富我们的文化生活，还能让我们更好地适应气候变化，关爱自己的身体健康。