立夏，是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。在这个时节，万物生长，气温逐渐升高，人们的生活也随着季节的变化而发生变化。下面，就让我们一起来了解一下立夏节气的习俗与忌讳。
立夏的由来
立夏，源于古人对自然现象的观察和。古人认为，立夏时节，太阳到达黄经45度，标志着夏季的开始。气温逐渐升高，万物生长旺盛，农作物进入快速生长阶段。
立夏的习俗
1. 吃立夏饭
立夏时节，家家户户都要做立夏饭。立夏饭是由大米、糯米、红豆、绿豆等五谷杂粮混合而成，寓意着五谷丰登、生活美满。立夏饭中还会加入鸡蛋、鸭蛋等食材，象征着吉祥如意。
2. 立夏秤人
立夏秤人，是立夏时节的一项传统习俗。人们用秤杆称量体重，以此来预测一年四季的健康状况。据说，立夏秤重的人，全年都不会生病。
3. 立夏戴蛋
立夏戴蛋，寓意着驱邪避灾、保佑平安。在这一天，人们将煮熟的鸡蛋挂在胸前，或用线系在手腕上，以求得健康和幸福。
4. 立夏斗蛋
斗蛋，是立夏时节的一项有趣活动。人们将煮熟的鸡蛋相互碰撞，以蛋壳的完好程度来判断胜负。据说，蛋壳完好无损的人，将会得到好运。
5. 立夏吃青梅
立夏时节，青梅成熟。青梅酸甜可口，具有消暑解渴、清热解毒的功效。立夏吃青梅，成为了一种习俗。
立夏的忌讳
1. 忌穿新衣
立夏时节，人们忌穿新衣。因为古人认为，立夏穿新衣，会招来霉运。
2. 忌吵架
立夏时节，人们忌吵架。因为古人认为，立夏吵架，会招来是非。
3. 忌动土
立夏时节，人们忌动土。因为古人认为，立夏动土，会破坏土地的生机。
4. 忌剃头
立夏时节，人们忌剃头。因为古人认为，立夏剃头，会招来霉运。
立夏的养生之道
1. 饮食调养
立夏时节，气温逐渐升高，人们应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等。要注意饮食卫生，预防肠道疾病。
2. 适当运动
立夏时节，人们应适当参加户外活动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高免疫力。
3. 调整作息
立夏时节，人们应调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
4. 保持心情舒畅
立夏时节，人们应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。
立夏节气是我国传统文化的重要组成部分，它承载着丰富的民俗风情和养生智慧。了解立夏的习俗与忌讳，有助于我们更好地传承和发扬中华民族的优秀文化。在这个美好的时节里，让我们共同感受立夏的魅力，迎接夏季的到来。