立秋，是我国二十四节气之一，标志着夏天的结束和秋天的开始。在这个重要的节气里，民间有许多禁忌和习俗，同时也有一系列适合立秋时节的活动。立秋的禁忌有哪些？立秋能做什么，不能做什么呢？下面我们就来一一探讨。
立秋禁忌
1. 禁忌说“秋凉”
立秋后，天气逐渐转凉，民间有“立秋说凉，秋天不凉”的说法。在立秋这一天，禁忌说“秋凉”，以免真的导致秋天天气不凉爽。
2. 禁忌吃狗肉
立秋吃狗肉，在部分地区有这一习俗。但有些地方认为，立秋吃狗肉会招致灾祸，因此在这一天禁忌吃狗肉。
3. 禁忌打伞
立秋打伞，会使得秋天多雨。在这一天禁忌打伞，以免影响秋天的降雨。
4. 禁忌晒衣服
立秋晒衣服，会使得衣服变硬。在这一天禁忌晒衣服，以免影响衣服的穿着舒适度。
5. 禁忌争吵
立秋这天，禁忌争吵，以免影响家庭和睦。民间有“立秋争吵，秋天不宁”的说法。
立秋能做什么
1. 吃立秋果
立秋时节，各种水果成熟，如苹果、梨、葡萄等。民间有“立秋吃果，身体安康”的说法，立秋时节适合品尝各种水果。
2. 品立秋茶
立秋时节，天气逐渐转凉，品一杯香茗，既可以驱寒，又能提神醒脑。
3. 穿秋衣
立秋后，气温逐渐下降，适合穿上秋衣，以适应天气变化。
4. 贴秋膘
立秋后，天气转凉，适合补充营养，增加体重。民间有“立秋贴秋膘，冬天不感冒”的说法。
5. 观赏秋景
立秋时节，正是赏秋景的好时机。登高望远，欣赏秋天的美景，感受大自然的魅力。
立秋不能做什么
1. 禁忌熬夜
立秋后，天气转凉，人体抵抗力下降，熬夜容易导致身体虚弱。
2. 禁忌过量饮酒
立秋时节，气温逐渐下降，过量饮酒容易导致身体受寒。
3. 禁忌贪凉
立秋后，天气转凉，禁忌贪凉，以免引发感冒等疾病。
4. 禁忌过度劳累
立秋时节，人体抵抗力下降，过度劳累容易导致身体受损。
立秋时节，我们要注意遵循民间禁忌，合理安排生活，保持身体健康。立秋时节也是享受美好时光的好时机，让我们在这个季节里，尽情感受大自然的魅力。