立夏时节，万物生长，水果也迎来了丰收的季节。在这个美好的时节，哪些水果最受青睐？又有哪些水果最适合立夏时节食用呢？让我们一起走进立夏的水果世界，探寻那些美味的果实吧。
立夏时节的水果有哪些？
1. 草莓
草莓是立夏时节最受欢迎的水果之一，口感鲜美，营养丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和多种矿物质，具有很好的抗氧化作用。
2. 芒果
芒果是热带水果中的佼佼者，肉质细腻，香甜可口。立夏时节，芒果逐渐成熟，成为人们喜爱的水果。
3. 桃子
桃子含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E和多种矿物质，具有很好的美容养颜、润肠通便的作用。立夏时节，桃子口感鲜嫩，非常适合食用。
4. 樱桃
樱桃色泽鲜艳，口感酸甜，营养丰富。樱桃富含铁质，有助于补充人体所需的铁元素，预防贫血。立夏时节，樱桃正是采摘的好时节。
5. 葡萄
葡萄酸甜可口，营养丰富，具有很好的抗氧化作用。立夏时节，葡萄逐渐成熟，成为人们喜爱的水果。
6. 柠檬
柠檬酸酸甜甜，富含维生素C、维生素A和多种矿物质。柠檬具有很好的抗氧化、美白肌肤的作用，是立夏时节的佳品。
7. 花生
花生营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。立夏时节，花生正值收获季节，是人们喜爱的零食。
立夏时节宜吃哪些水果？
1. 草莓
草莓富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。立夏时节，草莓正是采摘的最佳时期，适量食用有益健康。
2. 芒果
芒果含有丰富的维生素A，有助于保护视力，预防夜盲症。芒果还含有大量的膳食纤维，有助于促进消化。
3. 桃子
桃子具有很好的润肠通便作用，适合立夏时节食用。桃子还具有美容养颜的功效，对于女性来说，是不错的选择。
4. 樱桃
樱桃富含铁质，有助于预防贫血。立夏时节，樱桃口感鲜美，适量食用有益健康。
5. 葡萄
葡萄具有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老。立夏时节，葡萄逐渐成熟，适量食用有益健康。
6. 柠檬
柠檬具有很好的美白肌肤、抗氧化作用。立夏时节，柠檬正值丰收季节，适量食用有益健康。
7. 花生
花生含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，具有很好的营养价值。立夏时节，花生正值收获季节，适量食用有益健康。
立夏时节，各种水果纷纷上市，营养丰富，口感鲜美。适量食用这些水果，不仅能满足口腹之欲，还能为身体补充所需的营养。在这个美好的时节，让我们一起享受水果的盛宴吧！