秋天，是收获的季节，也是文人墨客笔下的浪漫时节。随着二十四节气之一的秋分到来，天地间的气候发生了微妙的变化。秋分三候具体是什么？秋分后的第一个节气又是什么？让我们一起来探寻这其中的奥秘。
秋分三候
1. 雷始收声
“雷始收声”，意为雷声渐渐消失。这是因为随着秋分的到来，天气转凉，雷声开始变得稀疏，不再像夏季那样频繁。这个时节，天空变得高远，云层逐渐变得稀薄，雷声渐渐消失，给人一种宁静、祥和的感觉。
2. 蛰虫坯户
“蛰虫坯户”，意为蛰居的虫子开始准备过冬。秋分时节，天气转凉，一些昆虫开始寻找温暖的角落，准备过冬。它们在洞口堆积一些泥土，形成一个临时的“坯户”，以抵御严寒。
3. 水始涸
“水始涸”，意为河流、湖泊的水位开始下降。随着秋分的到来，雨水逐渐减少，气温降低，水中的生物开始为过冬储备食物。水位开始下降，一些河床露出水面，给人一种萧瑟、凄凉的感觉。
秋分后的第一个节气
秋分后的第一个节气是寒露。寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的正式结束，冬季的到来。
1. 寒露来临
寒露时节，天气渐寒，露水增多。人们常常说：“露水为秋，寒露为冬。”这句话形象地描绘了寒露的特点。在这个时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，人们要注意保暖。
2. 寒露习俗
寒露时节，各地有着丰富的习俗。比如，喝寒露茶、吃寒露糕、赏菊花等。这些习俗既体现了人们对生活的热爱，也传承了中华民族优秀的传统文化。
3. 寒露养生
寒露时节，气温降低，人体阳气逐渐收敛。养生应以养阴为主，注重滋阴润燥。具体措施如下：
（1）饮食：多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜等。
（2）起居：早睡早起，避免熬夜，保持良好的作息。
（3）运动：适量运动，增强体质，提高免疫力。
（4）情绪：保持乐观心态，避免情绪波动。
秋分三候和寒露节气都蕴含着丰富的文化内涵和养生智慧。在这个美丽的季节里，让我们共同感受大自然的神奇魅力，传承中华民族的优秀文化。