自古以来，秋分作为二十四节气之一，承载着丰富的文化内涵和深厚的民俗传统。2018年的秋分，在9月23日这一天到来，标志着我国进入了真正的秋季。2018年秋分是何时？在这一天，我们该如何品味秋天的美味呢？
2018年秋分时间
2018年的秋分是在9月23日。这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球大部分地区昼夜几乎等长，气候逐渐凉爽，大地开始收获。
秋分节气由来
秋分，又称“秋夕”、“仲秋”，是二十四节气中的第十六个节气，时间在每年的9月22日至24日之间。秋分时节，我国大部分地区已经进入了秋季，气温逐渐降低，日照时间缩短，农作物逐渐成熟。
秋分节气习俗
1. 立秋吃梨
立秋时节，民间有“立秋吃梨”的习俗。梨性凉，味甘，具有清热、润肺、止咳的功效，适合秋分时节食用。
2. 秋分吃汤圆
在南方地区，秋分时节有吃汤圆的习俗。汤圆寓意团圆，寓意家庭和睦，是秋分时节的传统美食。
3. 秋分赏月
秋分时节，月圆之夜，赏月成为了一项重要的活动。人们纷纷走出家门，欣赏皎洁的月光，感受秋天的宁静与美好。
秋分节气养生
1. 饮食养生
秋分时节，气温逐渐降低，人体容易受到寒邪侵袭。饮食上应以温补为主，多吃一些具有润肺、养阴、润燥功效的食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合等。
2. 睡眠养生
秋分时节，天气逐渐凉爽，人们应该顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠，以利于身体健康。
3. 运动养生
秋分时节，适宜进行户外运动，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质，提高免疫力。
秋分节气美食推荐
1. 梨子炖冰糖
梨子炖冰糖具有润肺止咳、清热解毒的功效。将梨子洗净去核，切成小块，与适量冰糖一同放入锅中，加水炖煮至梨子熟透即可。
2. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶具有润肺、止咳、养胃的功效。将柚子去皮去籽，切成小块，与蜂蜜一同放入锅中，加水炖煮至柚子熟透即可。
3. 银耳莲子汤
银耳莲子汤具有润肺、养阴、润燥的功效。将银耳、莲子洗净，放入锅中，加水炖煮至银耳、莲子熟透即可。
秋分节气旅游胜地
1. 北京故宫
秋分时节，北京故宫的红墙金瓦在阳光下熠熠生辉，是欣赏秋色、感受古都魅力的好去处。
2. 杭州西湖
秋分时节，杭州西湖的景色美不胜收，湖光山色、亭台楼阁，让人陶醉其中。
3. 布达拉宫
秋分时节，布达拉宫的雄伟壮观，是西藏旅游的必游之地。
2018年秋分在9月23日到来，这是一个收获的季节，也是一个适合养生的时节。在这个美好的日子里，让我们品味秋天的美味，感受大自然的恩赐。