寒露，这个充满诗意的节气，如同秋天的信使，悄然降临。2017年的寒露，是在10月8日这一天。在这个凉爽的日子里，让我们一起走进寒露的世界，探寻寒露的习俗，感受秋天的韵味。
寒露的由来
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露时节，天气逐渐转凉，露水增多，气温下降，昼夜温差较大。寒露时节，农作物逐渐成熟，丰收的季节也随之到来。
寒露的气候特点
寒露时节，我国大部分地区已进入秋季，气候逐渐变得凉爽。北方地区天气干燥，昼夜温差较大；南方地区则依然保持着湿润的气候，早晚温差明显。寒露时节，人们要注意保暖，预防感冒。
寒露的习俗
1. 赏菊
寒露时节，菊花盛开，各地举行菊花展，赏菊成为了一种习俗。菊花是我国传统十大名花之一，象征着高洁、坚韧的品质。赏菊不仅是一种视觉的享受，更是对美好生活的向往。
2. 吃螃蟹
寒露时节，螃蟹肥美，肉质鲜嫩。在我国沿海地区，有“寒露时节吃螃蟹”的习俗。螃蟹富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。
3. 赏红叶
寒露时节，树叶逐渐变红，赏红叶成为了一种习俗。在我国北方地区，红叶观赏地众多，如北京香山、南京栖霞山等。赏红叶，感受秋天的色彩，成为了一种独特的文化体验。
4. 穿秋裤
寒露时节，气温逐渐下降，穿秋裤成为了一种保暖措施。在我国北方地区，寒露时节穿秋裤已经成为了一种习俗。穿秋裤不仅可以御寒，还能预防关节炎等疾病。
5. 祭祖扫墓
寒露时节，人们会举行祭祖扫墓的活动，缅怀先人。在这一天，人们会带着鲜花、食品等，前往墓地，表达对先人的敬意和怀念。
寒露的养生
1. 饮食调养
寒露时节，饮食应以清淡为主，多吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如苹果、梨、葡萄等。还要多吃一些滋阴润燥的食物，如蜂蜜、银耳、枸杞等。
2. 注意保暖
寒露时节，气温逐渐下降，要注意保暖，预防感冒。尤其是早晚温差较大，要适时增添衣物，避免受凉。
3. 适当锻炼
寒露时节，天气凉爽，是锻炼的好时机。可以进行慢跑、散步、瑜伽等运动，增强体质，提高免疫力。
寒露，这个充满诗意的节气，带着秋天的韵味，悄然降临。在2017年的寒露，让我们一同感受寒露的习俗，品味秋天的美好。在这个季节里，让我们珍惜时光，关爱家人，度过一个温馨、健康的秋天。