立夏，春意盎然，万物生长。随着夏季的来临，我国传统节气也随之更迭。立夏后面是什么节气？古人又是如何度过这个时节的呢？接下来，让我们一同探寻立夏之后的美妙时光。
立夏后的节气
立夏是我国二十四节气中的第七个节气，标志着春季的结束和夏季的开始。立夏过后，紧接着的节气便是小满。小满，顾名思义，意指麦类作物此时正值成熟之际，而其他农作物也开始进入旺季生长阶段。
古人过立夏的风俗
1. 赏荷
立夏时节，我国南方地区正值荷花盛开之际。古人认为荷花是吉祥之花，象征着高洁、美好。在立夏这一天，人们纷纷赏荷，以祈求家庭幸福、生活美满。
2. 立夏秤人
立夏秤人，是立夏时节的传统习俗之一。古人认为，立夏秤人可以避灾祈福。在这一天，人们会使用特制的秤杆，称量自己的体重，以祈求健康长寿。
3. 吃立夏饭
立夏饭，又称“立夏团子”。古人认为，在立夏这一天吃立夏饭，可以预防疾病，增强体质。立夏饭通常由糯米、红豆、红枣等食材制作而成，寓意着五谷丰登、家庭幸福。
4. 立夏斗蛋
立夏斗蛋，是立夏时节的传统游戏。人们将鸡蛋涂上颜色，相互比赛谁的鸡蛋壳更坚固。斗蛋不仅是一种娱乐活动，也寓意着祈求平安、健康。
5. 立夏尝新
立夏时节，正是各种农作物成熟的季节。古人会在这个时候品尝新收获的农作物，以庆祝丰收。例如，品尝新米、新面等。
6. 立夏踏青
立夏时节，气候宜人，正是踏青的好时机。古人会在立夏这一天，约上亲朋好友，一起去郊外游玩，感受大自然的美好。
立夏后的养生之道
1. 调整饮食
立夏时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快。在饮食上要注重清淡、易消化，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 保持良好作息
立夏时节，人们容易感到困倦、乏力。要保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3. 适当锻炼
立夏时节，气温逐渐升高，人体容易出汗。要适当锻炼，增强体质，提高免疫力。
4. 预防疾病
立夏时节，蚊虫滋生，容易引发皮肤病。要注意个人卫生，预防疾病。
立夏是我国传统节气之一，寓意着夏季的开始。古人过立夏的风俗丰富多彩，既体现了人们对美好生活的向往，也传承了中华民族的优秀文化。在立夏这个美好的时节，让我们共同感受大自然的魅力，传承传统习俗，度过一个愉快、健康的夏天。