盛夏炎炎，酷热难耐，大暑这一时节如约而至。大暑，作为一年中最为炎热的日子，不仅气温攀升至顶点，更是民间传统节日之一。大暑是哪天呢？它的来历又有着怎样的故事呢？接下来，就让我们一起来揭开大暑的神秘面纱。
大暑是哪天
大暑，是二十四节气之一，通常出现在每年的7月22日至24日之间。在这一天，太阳直射点到达北回归线，北半球各地白昼最长，黑夜最短。大暑时节，我国大部分地区正值盛夏，气温普遍较高，是一年中最为炎热的时期。
大暑的来历
1. 古代天文历法
大暑的来历与古代天文历法密切相关。在古代，人们根据太阳的运行轨迹，将一年分为二十四个节气，用以指导农业生产和日常生活。大暑作为其中之一，标志着夏季的正式开始。古人认为，大暑时节，天地间阳气旺盛，万物生长迅速，是一年中最为繁忙的时节。
2. 农业生产
大暑时节，农作物进入生长旺盛期，农民们要抢抓农时，进行田间管理。正值农作物需水量大的时期，农民们需要合理安排灌溉，以确保农作物生长所需的水分。大暑在农业生产中具有重要的意义。
3. 民间习俗
在我国民间，大暑有着丰富的习俗。以下列举几个具有代表性的：
（1）喝绿豆汤：绿豆性凉，具有清热解毒的功效。在大暑时节，人们喜欢饮用绿豆汤，以消暑解热。
（2）吃暑羊：暑羊，即羊肉，具有温补作用。在大暑时节，人们认为食用羊肉可以驱寒保暖，增强体质。
（3）晒伏：伏天，即三伏天，是一年中最热的时期。在大暑时节，人们将衣物、被褥等晒在阳光下，以驱除湿气，防止霉变。
（4）祭祖：大暑时节，部分地区有祭祖的习俗。人们认为，在大暑这一天祭祖，可以保佑家人平安、健康。
4. 健康养生
大暑时节，气温高，人体容易出现中暑、热伤风等症状。大暑期间，人们要注意以下几点：
（1）保持室内通风，降低室温。
（2）多喝水，保持水分平衡。
（3）适量食用清淡、易消化的食物。
（4）避免在烈日下长时间活动，注意防晒。
大暑作为一年中最为炎热的时节，在我国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。了解大暑的来历和习俗，有助于我们更好地传承和弘扬中华民族的优秀文化。在这个炎热的夏季，让我们共同度过一个清凉、健康的大暑时节。