春雷响，万物醒，惊蛰时节到来临。在这充满生机与活力的日子里，让我们一同走进惊蛰的七言绝句古诗，聆听二十四节气中惊蛰的故事传说。
惊蛰的由来
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。每年公历3月5日或6日，太阳到达黄经345°时为惊蛰。惊蛰时节，春雷始鸣，蛰伏于地下的昆虫被惊醒，万物复苏，生机勃勃。
惊蛰的七言绝句古诗
1. 春雷惊蛰百虫醒，万物复苏气象新。（唐代·杜甫）
2. 惊蛰初雷动，春雷震九天。（唐代·白居易）
3. 惊蛰时节雨纷纷，野径云俱黑。（宋代·陆游）
4. 惊蛰到来百虫醒，春风拂面柳青青。（唐代·白居易）
5. 惊蛰春雷动，万物皆苏醒。（唐代·王之涣）
惊蛰的故事传说
1. 神农尝百草
传说在很久以前，人间瘟疫肆虐，百姓苦不堪言。神农氏为了拯救苍生，遍尝百草，寻找解药。在惊蛰这天，神农氏发现了一种名为“惊蛰草”的神奇草药，可以驱除百病，于是人间瘟疫得以平息。从此，人们将惊蛰视为驱邪避疫的重要日子。
2. 蛰龙升天
相传在古代，惊蛰这天，龙王的儿子蛰龙从海底升起，飞到人间，为百姓带来丰收和吉祥。人们为了祈求蛰龙保佑，纷纷举行祭祀活动，祈求风调雨顺，五谷丰登。
3. 祭白虎
在惊蛰这天，民间有祭祀白虎的习俗，以驱除邪气，保佑家庭平安。相传白虎是百虫之君，能够统领百虫，因此祭祀白虎可以防止虫害，保护农作物。
4. 惊蛰打小人
在南方一些地区，人们有在惊蛰这天打小人的习俗。人们认为，惊蛰这天虫子开始活动，打小人可以驱除霉运，迎接好运。
惊蛰的习俗
1. 吃惊蛰饼
在惊蛰这天，南方一些地区有吃惊蛰饼的习俗。惊蛰饼是用糯米粉、芝麻、花生等食材制作而成，寓意着迎接春天的到来，祈求生活美满。
2. 惊蛰放生
在惊蛰这天，人们会放生昆虫，以示对生命的尊重。放生昆虫可以净化环境，保护生态平衡。
3. 惊蛰踏青
惊蛰时节，春意盎然，人们纷纷走出家门，踏青赏花，感受春天的气息。
惊蛰的养生之道
1. 调整饮食
惊蛰时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，以养肝护阳。
2. 调整作息
惊蛰时节，作息宜顺应自然规律，早睡早起，保持充足的睡眠。
3. 调整情绪
惊蛰时节，气温逐渐升高，人们容易情绪波动，应注意调整心态，保持心情舒畅。
惊蛰，这个充满生机与活力的节气，让我们感受到了春天的脚步。让我们在欣赏惊蛰的七言绝句古诗、聆听惊蛰的故事传说、了解惊蛰的习俗和养生之道的过程中，感受大自然的神奇魅力，珍惜这美好的时光。