2017年的大雪，是我国农历二十四节气之一，象征着冬季的深入。那一年，我国大部分地区迎来了入冬以来最大的一场雪，给人们留下了深刻的印象。大雪节气，养生之道尤为重要。下面，就让我们一起来了解一下2017年大雪是什么时候，以及如何在大雪节气中保持健康。
2017年大雪时间
2017年的大雪节气是在农历十一月二十三日，公历为2017年12月7日。这一天，全国各地普遍出现了降雪天气，尤其是北方地区，雪量较大，给人们的生活带来了诸多不便。
大雪节气的特点
1. 气温下降：大雪节气过后，气温进一步下降，北方地区进入严寒时期，南方地区也逐渐感受到了冬天的气息。
2. 降雪增多：大雪节气期间，我国大部分地区进入降雪期，尤其是北方地区，雪量较大，给交通、农业等方面带来了一定的影响。
3. 阳气渐弱：大雪节气是冬季的第三个节气，此时阳气逐渐减弱，阴气逐渐增强，人体抵抗力下降，容易感冒。
大雪节气养生原则
1. 注意保暖：大雪节气期间，气温骤降，人体容易受到寒邪侵袭。要注意保暖，尤其是头部、手脚等部位，避免感冒。
2. 饮食调养：大雪节气期间，饮食应以温补为主，多吃羊肉、牛肉、鸡肉等高蛋白、高热量的食物，以增强体质。多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，有助于补肾养血。
3. 调整作息：大雪节气期间，人们应适当调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。晚上尽量在10点前入睡，以顺应自然规律。
4. 适量运动：大雪节气期间，适量运动有助于提高身体抵抗力。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，但要注意避免剧烈运动，以防损伤。
5. 情绪调节：大雪节气期间，天气寒冷，人们容易感到抑郁、焦虑。要学会调节情绪，保持乐观心态，可通过听音乐、阅读、与朋友聚会等方式缓解压力。
大雪节气养生食谱
1. 羊肉炖白萝卜：羊肉具有温中补虚、暖胃的功效，白萝卜具有消食、化痰的作用。两者搭配炖汤，既能补充营养，又能驱寒暖身。
2. 黑芝麻糊：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，适合大雪节气食用。将黑芝麻炒熟后磨成粉末，加入适量温水搅拌均匀即可。
3. 红枣枸杞茶：红枣具有补血养颜的功效，枸杞具有补肾益精的作用。将红枣和枸杞放入保温杯中，用开水冲泡即可。
4. 芝麻酱拌面：芝麻酱具有润肠通便、养血润燥的功效。将芝麻酱、酱油、醋、盐等调料拌匀，与煮熟的面条拌匀即可。
2017年的大雪，给人们留下了深刻的印象。大雪节气，养生至关重要。了解大雪节气的特点，遵循养生原则，调整饮食和作息，才能度过一个健康、舒适的冬季。