秋天，这个收获的季节，总是以温柔的姿态降临人间。而在这众多节气中，秋分占据了特别的位置。秋分是不是秋季的第一天呢？秋分节气又有哪些特点呢？接下来，就让我们一起走进秋分的奇妙世界。
秋分并非秋季第一天
很多人认为秋分是秋季的第一天，但实际上，这个认知是错误的。根据我国农历，秋季的第一天是立秋。立秋意味着天气逐渐转凉，而秋分则是立秋之后的第十五个节气。秋分是秋季的第二个节气，而非第一天。
秋分的时间与特点
1. 时间：每年公历的9月22日或23日，太阳到达黄经180°时，为秋分。
2. 特点：
（1）昼夜平分：秋分这天，太阳直射点到达赤道，全球各地昼夜平分，即白天和黑夜各12小时。
（2）气温逐渐降低：随着秋分的到来，气温逐渐降低，早晚温差加大，人们要注意适时添衣保暖。
（3）秋风起：秋分过后，秋风逐渐盛行，给大地带来一丝凉意。正是赏秋、品秋的好时节。
（4）丰收的季节：秋分是农作物收获的季节，农民们忙碌着收割粮食，庆祝丰收。
秋分的习俗
1. 吃秋菜：在我国南方地区，秋分时节有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野菜，营养丰富，具有清热解毒的功效。
2. 竖蛋：在秋分这天，人们会将鸡蛋竖起来，寓意着生活美满、家庭幸福。
3. 赏秋月：秋分时节，月亮圆润明亮，人们纷纷出门赏月，共度美好时光。
秋分的养生之道
1. 调整饮食：秋分时节，气候干燥，人们要多吃润燥、养肺的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
2. 适当锻炼：秋分时节，气温适宜，是锻炼身体的好时机。可以选择户外散步、慢跑等运动，增强体质。
3. 注意保暖：早晚温差较大，人们要适时添衣保暖，预防感冒。
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秋分，这个充满诗意的节气，不仅让我们感受到大自然的神奇魅力，还提醒我们要珍惜时光，享受生活。在这个美好的时节，让我们共同感受秋分的美好，迎接丰收的季节。