在我国的传统文化中，66岁被看作是一个特殊的年龄节点，民间有“老人不宜过66大寿”的说法。66岁这道坎究竟该如何化解呢？以下就让我们一起来探讨一下。
了解66岁这道坎的由来
“66岁”在中文里与“六六”谐音，而“六六”又与“溜溜”谐音，意味着人生即将进入下滑的阶段。66岁被视为一个坎，意味着老人要开始注意身体，调整心态，以免步入下滑的深渊。
化解66岁这道坎的方法
1. 保持乐观的心态
心态决定一切，对于化解66岁这道坎来说，保持乐观的心态至关重要。老人要学会调整自己的心态，对生活充满信心，这样有利于身心健康。
2. 坚持锻炼，增强体质
随着年龄的增长，老人的身体素质会逐渐下降。坚持锻炼，增强体质是化解66岁这道坎的关键。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，每天坚持锻炼，提高身体免疫力。
3. 合理饮食，注意营养搭配
随着年龄的增长，老人的消化系统功能逐渐减弱。合理饮食，注意营养搭配对于化解66岁这道坎具有重要意义。老人应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，保持营养均衡。
4. 保持社交活动，拓展人际关系
老人要积极参加各种社交活动，拓展人际关系。与他人交流可以增进感情，丰富生活，使老人在化解66岁这道坎的过程中感到温暖。
5. 适时放松，避免过度劳累
老人要适时放松，避免过度劳累。在忙碌的生活中，要学会给自己减压，保持充足的睡眠，这样有利于身心健康。
6. 传承文化，发挥余热
老人可以发挥自己的特长，传承文化，为社会作出贡献。这不仅有利于化解66岁这道坎，还能让老人在晚年生活中找到价值。
化解66岁这道坎，老人需要从心态、锻炼、饮食、社交、休息和传承等多个方面进行调整。只要做好这些，相信老人一定能够顺利度过这道坎，享受美好的晚年生活。