五月，我国农历中的一个重要月份，它既是夏日酷暑的起点，也是自然界万物生长的黄金时期。这个月份却有一个令人畏惧的称号——“毒月”。农历五月究竟要注意什么呢？为什么会被称作毒月呢？接下来，我们就来一探究竟。
毒月由来
“毒月”这一称呼，源于古人对于气、自然现象以及民间传说的认识。据《黄帝内经》记载，气炎热，人体阳气旺盛，邪气容易入侵。加之五月是各种病虫害的高发期，人们为了避免疾病，便将五月称为“毒月”。
五月注意事项
1. 饮食调养
气炎热，人们容易食欲不振。在饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。要避免过量饮酒，以免损伤脾胃。
2. 防暑降温
五月气温逐渐升高，防暑降温至关重要。外出时，要佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜，穿着透气性好的衣物。室内要保持通风，适当使用空调，避免中暑。
3. 注意防虫防病
五月是病虫害的高发期，要加强对家居环境的清洁和消毒。要注意个人卫生，勤洗手、洗澡，避免蚊虫叮咬，预防疾病。
4. 保持良好心态
五月是一个充满生机和活力的月份，但同时也是情绪波动较大的时期。要保持乐观的心态，避免过度劳累，适当参加户外活动，释放压力。
5. 避免熬夜
气炎热，人们容易熬夜。熬夜会消耗大量阳气，导致免疫力下降，容易生病。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
五月民间习俗
1. 赤口
在五月，民间有“赤口”的习俗。赤口指的是用朱砂或红纸书写“五月五日，五毒俱亡”等吉祥话语，贴在门上或窗户上，以驱邪避灾。
2. 赤豆饭
五月，人们会吃赤豆饭，寓意驱除五毒，健康长寿。
3. 艾叶
五月，艾叶生长旺盛，人们会用艾叶煮水洗澡，认为可以驱除邪气，预防疾病。
农历五月是一个充满生机和活力的月份，但同时也是需要注意防病保健的时期。通过了解五月的注意事项，养成良好的生活习惯，我们可以度过一个健康、愉快的五月。