在中华传统文化中，中医学认为人体内部的脏腑经络与自然界的时间节律有着密切的联系。每个时辰都与人体内的某个脏腑相对应，这种时辰与脏腑经络的对照关系，有助于我们更好地了解身体在一天中的生理活动规律。下面，我们就来详细探讨一下这种时辰与脏腑经络的对应关系。
子时（23:00-01:00）——胆经
子时，夜幕降临，万籁俱寂。人体进入深度睡眠状态，胆经开始工作。胆主决断，负责储存和转化血液。子时睡眠充足，有利于胆汁的正常分泌和胆道的通畅，对身体健康大有裨益。
丑时（01:00-03:00）——肝经
丑时，人体开始进入深度睡眠，肝经当令。肝藏血，主疏泄，调节情志。肝经活动有利于肝血充足，疏泄顺畅，对身体健康具有重要意义。
寅时（03:00-05:00）——肺经
寅时，天刚蒙蒙亮，肺经开始工作。肺主气，司呼吸，调节气血。寅时深睡眠，有助于肺气的调养和气血的循环，对身体健康至关重要。
卯时（05:00-07:00）——大肠经
卯时，天色渐亮，大肠经开始活动。大肠主传化糟粕，此时起床活动，有助于大肠蠕动，促进排便，排出体内毒素。
辰时（07:00-09:00）——胃经
辰时，日出东方，胃经开始工作。胃主受纳，腐熟水谷，此时进餐有助于胃的消化吸收，为一天的工作提供能量。
巳时（09:00-11:00）——脾经
巳时，太阳高照，脾经开始活动。脾主运化，统摄血液，此时调养脾胃，有利于身体吸收营养，增强体质。
午时（11:00-13:00）——心经
午时，中午时分，心经开始工作。心主血脉，司神志，此时休息片刻，有利于心脏休息，调节情绪。
未时（13:00-15:00）——小肠经
未时，午后阳光灿烂，小肠经开始活动。小肠主受盛化物，此时进餐有助于小肠的消化吸收，促进营养的转化。
申时（15:00-17:00）——膀胱经
申时，傍晚时分，膀胱经开始工作。膀胱主储尿，此时适当饮水，有助于膀胱排尿，维护泌尿系统健康。
酉时（17:00-19:00）——肾经
酉时，夕阳西下，肾经开始工作。肾主水，藏精，此时调养肾脏，有利于精气充盈，提高免疫力。
十戌时（19:00-21:00）——心包经
戌时，夜晚降临，心包经开始工作。心包为心脏之外卫，保护心脏。此时适当休息，有利于心包经的调节，维护心脏健康。
十亥时（21:00-23:00）——三焦经
亥时，深夜时分，三焦经开始工作。三焦为人体之通道，主气化。此时进入深度睡眠，有利于三焦经的调节，维护全身气机运行。
时辰与脏腑经络的对照关系，有助于我们了解身体在一天中的生理活动规律，合理安排生活作息，从而达到养生保健的目的。在日常生活中，我们要注意遵循自然规律，顺应时辰变化，关爱自己的身心健康。