立冬，是我国二十四节气中的第十九个节气，标志着寒冷的冬季正式来临。在这个特殊的时节，人们除了要注意保暖，还要遵守一些传统的禁忌，以祈求新的一年平安健康。立冬有什么禁忌呢？立冬节气不能做什么呢？下面我们就来了解一下。
立冬不宜剃头
在我国民间有“立冬剃头，一冬暖和”的说法。意思是说，在立冬这一天剃头，可以抵御寒冷，让整个冬天都过得温暖舒适。立冬这一天不宜剃头，以免影响保暖。
立冬不宜洗头
立冬时节，气温逐渐降低，人们为了保暖，往往减少了洗头的次数。在立冬这一天，更不宜洗头，以免头部受凉，引发感冒等疾病。
立冬不宜熬夜
立冬时节，天气寒冷，人体抵抗力下降。熬夜会导致身体免疫力下降，容易生病。立冬不宜熬夜，要保证充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。
立冬不宜吃冷食
立冬时节，天气寒冷，人体需要摄入更多的热量来抵御寒冷。立冬不宜吃冷食，以免伤及脾胃，引发肠胃不适。
立冬不宜剧烈运动
立冬时节，气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢。剧烈运动容易导致身体疲劳，甚至引发运动损伤。立冬不宜剧烈运动，可以选择一些轻松的户外活动，如散步、慢跑等。
立冬不宜穿得太厚
立冬时节，气温逐渐降低，人们为了保暖，往往穿得过多。穿得太厚会导致身体出汗，进而引发感冒等疾病。立冬不宜穿得太厚，要根据气温变化适时增减衣物。
立冬不宜吃太多辛辣食物
立冬时节，天气寒冷，人们为了驱寒，往往喜欢吃一些辛辣食物。过多食用辛辣食物容易导致上火，引发口腔溃疡、便秘等疾病。立冬不宜吃太多辛辣食物，要适量食用。
立冬不宜长时间待在室内
立冬时节，气温逐渐降低，人们为了保暖，往往长时间待在室内。长时间待在室内容易导致空气不流通，引发呼吸道疾病。立冬不宜长时间待在室内，要适当开窗通风，保持室内空气清新。
立冬时节，我们要遵守一些传统的禁忌，以祈求新的一年平安健康。也要注意保暖，适当调整饮食和作息，增强身体的抵抗力，度过一个温暖的冬天。