在我国传统医学中，耳鸣是一种常见的症状，很多人都被其困扰。而《玉匣记》中记载的耳鸣法，是一种简单有效的治疗方法。下面，就让我们一起来了解如何运用玉匣记占耳鸣法治疗耳鸣。
什么是耳鸣？
耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者主观上感到耳内有声音。耳鸣可以是单侧或双侧，持续时间长短不一，严重影响患者的日常生活和工作。
玉匣记占耳鸣法的原理
玉匣记占耳鸣法，源于我国古代医学典籍《玉匣记》。该法认为，耳鸣的发生与人体气血失调、脏腑功能虚弱有关。通过调整人体气血、强化脏腑功能，可以缓解耳鸣症状。
如何运用玉匣记占耳鸣法治疗耳鸣
1. 玉匣记占耳鸣法的基本操作
（1）取穴：选取耳部穴位，如耳门、听会、翳风等。
（2）手法：用手指轻轻按揉穴位，每次按揉3-5分钟，每天2-3次。
2. 调整饮食
（1）多吃富含钙、锌、铁等微量元素的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、瘦肉等。
（2）避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、烟酒等。
3. 情绪调节
（1）保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
（2）适当参加户外活动，放松身心。
4. 适量运动
（1）进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。
（2）避免过度劳累，保证充足睡眠。
5. 玉匣记占耳鸣法的注意事项
（1）在治疗过程中，如出现头晕、恶心等症状，应立即停止治疗，并咨询医生。
（2）治疗期间，注意观察病情变化，如有好转，可继续治疗；如无好转，应及时就医。
玉匣记占耳鸣法的优势
1. 简单易行：玉匣记占耳鸣法操作简单，易于掌握。
2. 安全可靠：该法无副作用，安全可靠。
3. 效果显著：许多患者通过运用玉匣记占耳鸣法，耳鸣症状得到明显缓解。
玉匣记占耳鸣法是一种简单有效的治疗耳鸣的方法。在日常生活中，我们可以通过调整饮食、情绪、适量运动等方式，结合玉匣记占耳鸣法，缓解耳鸣症状，提高生活质量。在治疗过程中，如有疑问或症状加重，应及时就医。