自古以来，民间传说中对于属相的运势有着各种各样的解读。1990年出生的女性，属马，在中国传统文化中，每个属相都有其独特的运势特点。而关于她们的大凶之年，以及哪一年运势最糟糕，我们不妨从以下几个小方面来探讨。
大凶之年
对于1990年属马的女性来说，根据民间传说，她们的运势在某些年份可能会特别糟糕。以下是几个可能的大凶之年：
1. 2002年：这一年为壬午年，属马的女性可能会遭遇一些意外和不幸。
2. 2016年：丙申年，属马的女性可能会面临一些挑战和困难。
3. 2028年：甲午年，属马的女性可能会在健康、事业等方面遇到一些问题。
运势最糟糕的年份
关于运势最糟糕的年份，我们可以从以下几个方面来分析：
1. 2002年：这一年属马的女性可能会遇到一些意外和不幸。例如，家庭、感情、事业等方面都可能面临一些困扰。
2. 2016年：这一年属马的女性可能会在事业上遇到一些挫折，同时也可能面临一些健康问题。感情方面也可能出现一些波折。
3. 2028年：这一年属马的女性可能会在家庭、感情、事业等方面遇到一些压力。尤其是家庭方面，可能会出现一些矛盾和纷争。
如何化解大凶之年和糟糕运势
1. 保持积极的心态：面对运势不佳的年份，保持积极的心态至关重要。学会调整自己的心态，以乐观的态度面对生活中的困难和挑战。
2. 注意身体健康：在运势不佳的年份，属马的女性要特别注意自己的身体健康。合理安排作息时间，加强锻炼，提高免疫力。
3. 调整人际关系：运势不佳时，属马的女性要善于调整自己的人际关系。与亲朋好友保持良好沟通，寻求他们的支持和帮助。
4. 抓住机遇，勇敢面对挑战：在运势不佳的年份，属马的女性要善于抓住机遇，勇敢面对挑战。通过不断努力，提升自己的能力和素质。
属马女如何提升运势
1. 增强自信：自信是提升运势的关键。属马的女性要相信自己的能力，勇敢追求自己的梦想。
2. 培养兴趣爱好：兴趣爱好有助于丰富属马女性的生活，提高她们的生活品质。兴趣爱好还能让她们在遇到困难时有所寄托。
3. 学会理财：理财能力对于提升运势具有重要意义。属马的女性要学会合理规划自己的财务，避免不必要的开支。
4. 不断学习：知识改变命运。属马的女性要善于学习，不断提升自己的综合素质。
对于1990年属马的女性来说，运势不佳的年份可能会给她们的生活带来一些困扰。但只要她们保持积极的心态，注意身体健康，调整人际关系，勇敢面对挑战，并不断提升自己，相信她们一定能够度过难关，迎来美好的未来。