寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。随着秋风渐起，气温逐渐降低，大自然开始进入收获的季节。寒露节气的特点主要体现在气温、物候和农事活动等方面。
气温逐渐降低
寒露时节，气温明显下降，昼夜温差较大。据气象资料显示，寒露期间，我国北方地区的平均气温一般在10℃左右，南方地区则相对较高，平均气温在20℃左右。人们需适时增添衣物，以防感冒。
露水增多
寒露时节，露水增多。由于气温降低，空气中的水汽遇冷凝结成露水，附着在草木、花瓣上，形成美丽的景象。古人有“露从今夜白，月是故乡明”的诗句，描绘了寒露时节露水的美丽景象。
物候变化明显
寒露时节，物候变化明显。草木逐渐凋零，落叶纷纷。农作物也进入成熟期，如稻谷、玉米、棉花等。农民们开始忙碌地收割，为秋收季节画上圆满的句号。
农事活动繁忙
寒露时节，农事活动繁忙。农民们不仅要收割成熟作物，还要为冬季作物做好播种准备。正是水稻、小麦等冬季作物的播种期。还要做好蔬菜、水果的采摘和储存工作。
养生保健
寒露时节，气温逐渐降低，人体抵抗力下降，易患感冒等疾病。养生保健尤为重要。以下是一些养生保健建议：
1. 增加衣物，预防感冒。
2. 饮食宜清淡，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
3. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4. 适当锻炼，增强体质。
民俗活动丰富
寒露时节，各地民俗活动丰富多彩。以下是一些具有代表性的民俗活动：
1. 赏菊：寒露时节，菊花盛开，人们纷纷前往赏菊、品茗。
2. 赏月：寒露时节，月亮圆润，人们赏月、吟诗、品茗，共度佳节。
3. 祭祖：寒露时节，人们祭祖、扫墓，缅怀先人。
寒露养生食谱
寒露时节，以下养生食谱可供参考：
1. 红枣枸杞炖鸡汤：具有补血养颜、增强免疫力的功效。
2. 莲藕排骨汤：具有清热解毒、润肺止咳的功效。
3. 红薯粥：具有养胃健脾、润肠通便的功效。
2025年寒露时间
根据二十四节气的时间推算，2025年寒露时间为10月8日。届时，我国各地将迎来寒露节气，气温降低，露水增多，农作物逐渐成熟。人们需注意保暖，做好养生保健工作。
寒露节气是秋季的一个重要节气，气温逐渐降低，物候变化明显，农事活动繁忙。在这个时节，我们要注意保暖，做好养生保健，同时欣赏大自然的美景，感受传统节气的魅力。