夏日炎炎，小暑时节，我国传统饮食文化中有着丰富的习俗和美食。小暑是二十四节气之一，标志着夏季的正式到来。在这个时节，人们不仅要注意避暑降温，还要通过合理的饮食来调养身体。2017年小暑期间，人们都喜欢吃哪些传统食物呢？
绿豆汤：清热解毒，消暑解渴
小暑时节，气温逐渐升高，人体容易出现中暑、口渴、食欲不振等症状。绿豆性凉，具有清热解毒、消暑解渴的功效，是夏季消暑的佳品。在2017年小暑期间，人们通常会煮一锅绿豆汤，既可解渴，又能清热去火。
西瓜：清凉解暑，利水消肿
西瓜被誉为“夏日水果之王”，其性寒，具有清热解暑、利水消肿的功效。在2017年小暑期间，人们纷纷品尝西瓜，享受其清凉解暑的美味。西瓜不仅可以生食，还可以做成西瓜汁、西瓜盅等美食，既美味又健康。
荷叶粥：清心火，养胃健脾
荷叶具有清热解毒、凉血止血的功效，是夏季养生的佳品。在2017年小暑期间，人们喜欢将荷叶与大米一起煮成荷叶粥，既能清心火，又能养胃健脾。荷叶粥口感清香，营养丰富，是夏季早餐的不错选择。
凉粉：清热解暑，消食健胃
凉粉是一种以绿豆粉、豌豆粉等为主要原料制成的传统小吃，具有清热解暑、消食健胃的功效。在2017年小暑期间，人们喜欢将凉粉与酸辣调料、黄瓜丝、花生碎等搭配，制成酸辣凉粉，既美味又开胃。
绿豆糕：清热解毒，消暑止渴
绿豆糕是一种以绿豆粉为主要原料制成的传统糕点，具有清热解毒、消暑止渴的功效。在2017年小暑期间，人们喜欢将绿豆糕作为消暑零食，既可以解渴，又能清热。
酸梅汤：生津止渴，消暑解热
酸梅汤是一种以乌梅、山楂、甘草等为主要原料制成的传统饮品，具有生津止渴、消暑解热的功效。在2017年小暑期间，人们喜欢将酸梅汤作为消暑饮品，既可以解渴，又能清热。
莲子：养心安神，清热解毒
莲子具有养心安神、清热解毒的功效，是夏季养生的佳品。在2017年小暑期间，人们喜欢将莲子与银耳、红枣等一起煮成莲子银耳汤，既可以养心安神，又能清热解毒。
苦瓜：清热解毒，养血滋阴
苦瓜性寒，具有清热解毒、养血滋阴的功效。在2017年小暑期间，人们喜欢将苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋等，既可以清热解毒，又能养血滋阴。
在2017年小暑期间，我国传统饮食文化中有着丰富的美食，人们通过品尝这些美食，既可消暑降温，又能调养身体。这些传统食物不仅美味可口，而且具有很好的养生保健作用，值得我们传承和发扬。
