在我国传统文化中，时间被划分为十二时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。酉时便是其中之一。下面，就让我们一起来了解酉时是几点到几点，以及十二时辰对照表及口诀。
酉时是几点到几点
酉时是指我国古代时间划分中的第七个时辰，从酉时开始，夜晚逐渐降临。酉时的时间范围是下午5点到7点。在古代，酉时又被称为“黄昏”，象征着一天的结束。
十二时辰对照表
为了方便大家了解十二时辰与现在时间的对应关系，下面列出十二时辰对照表：
1. 子时（23:00-01:00）
2. 丑时（01:00-03:00）
3. 寅时（03:00-05:00）
4. 卯时（05:00-07:00）
5. 辰时（07:00-09:00）
6. 巳时（09:00-11:00）
7. 午时（11:00-13:00）
8. 未时（13:00-15:00）
9. 申时（15:00-17:00）
10. 酉时（17:00-19:00）
11. 戌时（19:00-21:00）
12. 亥时（21:00-23:00）
十二时辰口诀
为了便于记忆，古人创造了一套十二时辰口诀，如下：
子时一更半，丑时二更半，寅时三更半，
卯时四更半，辰时五更半，巳时六更半，
午时七更半，未时八更半，申时九更半，
酉时十更半，戌时十一点半，亥时十二更。
通过这套口诀，我们可以快速记住每个时辰对应的时间段。
酉时对应的季节和气候特点
酉时对应的季节是秋季，这个时期天气渐凉，气候干燥。酉时正值日落时分，夕阳西下，余晖映照大地，景色宜人。
酉时的养生之道
酉时是人体经脉中肾经旺盛之时，养生应注重补肾。以下是一些建议：
1. 晚餐不宜过晚，尽量在酉时前完成。
2. 晚餐宜清淡，不宜过油腻。
3. 晚上可适当饮用一些补肾茶，如枸杞茶、菊花茶等。
4. 晚上不宜剧烈运动，以免影响睡眠。
酉时与五行的关系
在五行中，酉时对应的是金。金属性质坚硬、沉重，具有收敛、肃降的作用。在酉时养生时应注重收敛情绪，保持心情舒畅。
酉时是我国古代时间划分中的一个重要时辰。了解酉时是几点到几点，十二时辰对照表及口诀，有助于我们更好地传承和弘扬我国传统文化。掌握酉时的养生之道，对我们的健康也有益处。