夜幕降临，星辰闪烁，我们不禁要问，23点究竟是什么时辰？又是何时呢？
23点是什么时辰
在中国古代，一天被分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。23点属于子时，子时又分为子初、子正和子末，每个阶段又各占半小时。子时，又称夜半、子夜，是一天中最深的夜晚，也是阴阳交替的时分。
23点是何时
23点，按照现代时间制度，属于晚上11点到凌晨1点之间。夜色深沉，大地万物都在沉睡，只有那星星点点的灯光，点缀着这个宁静的夜晚。
子时与阴阳五行
子时，五行属水，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，如此循环，形成了一个相生相克的生态系统。在子时，阴阳交替，阴气达到顶峰，阳气开始萌动。人体也应该顺应自然规律，保持充足的睡眠，以养阴培阳。
子时的养生之道
1. 子时宜睡眠：古人云：“夜半不寐，百病滋生。”23点至凌晨1点，是人体进入深度睡眠的最佳时机。人体各器官都在进行自我修复，保持良好的睡眠，有助于身体健康。
2. 子时不宜剧烈运动：夜晚气温较低，人体阳气不足，剧烈运动容易导致气血运行不畅，引发各种疾病。
3. 子时不宜进食：晚上进食过多，容易增加脾胃负担，影响睡眠质量。晚上尽量少吃，避免辛辣、油腻食物。
子时的文化内涵
子时，作为一天中最深的夜晚，自古以来就有许多与之相关的传说和习俗。如《西游记》中孙悟空守卫唐僧西天取经的故事，就发生在子时。子时还是中国传统文化中许多节日的起始时间，如春节、中秋节等。
子时的现代意义
在现代社会，23点意味着一天即将结束，人们开始准备进入梦乡。随着生活节奏的加快，许多人依然在23点后还保持着忙碌的生活。我们要学会调整心态，合理安排时间，确保充足的睡眠，以保持身心健康。
23点，是子时，是夜晚最深沉的时刻。在这个时刻，我们要学会顺应自然规律，保持良好的作息，以养阴培阳，保持身心健康。我们也要珍惜这个宁静的夜晚，感受生活的美好。