夏日炎炎，酷热难耐，2025年的大暑节气又即将来临。大暑，作为一年中最为炎热的节气之一，自古以来就备受人们关注。2025年大暑是几月几号呢？又有哪些习俗呢？下面，就让我们一起来了解一下吧。
2025年大暑时间
根据农历和公历的转换，2025年大暑的时间为7月23日。这一天，太阳运行至黄经120°，标志着夏季最热的时候已经到来。
大暑节气习俗
1. 饮食习俗
大暑时节，人们饮食上多以清淡为主，多吃一些清热解暑的食物。以下是一些传统的大暑饮食习俗：
（1）绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利湿的功效，是大暑时节的首选饮品。
（2）荷叶粥：荷叶具有清热解暑、降脂减肥的作用，荷叶粥可以缓解暑热带来的不适。
（3）酸梅汤：酸梅汤具有生津止渴、消暑解热的功效，是大暑时节的清凉饮品。
2. 民间活动
（1）泼水节：泼水节是大暑时节的传统民间活动，寓意洗去一年的霉运，迎接新的开始。
（2）放风筝：在大暑时节，人们放风筝可以驱散炎热，带来好运。
（3）吃荔枝：荔枝具有清热解毒、生津止渴的功效，是大暑时节的传统美食。
3. 传统养生
（1）防暑降温：大暑时节，气温较高，人们要注意防暑降温，避免中暑。
（2）保持室内通风：室内要保持通风，避免潮湿，以防感冒。
（3）适当运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力。
大暑节气养生建议
1. 饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
2. 保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3. 多喝水，保持身体水分充足。
4. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。
5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。
2025年大暑节气即将到来，我们要顺应自然规律，合理安排生活，注意养生保健，度过一个健康、舒适的大暑时节。