自古以来，我国就有着丰富的民俗文化，每个节气都有其独特的习俗和寓意。2015年的处暑，正值羊年，这个时节吃什么，又有何讲究呢？下面，我们就来详细了解一下。
2015年处暑是几月几日
2015年的处暑，是在公历的8月23日。处暑，是二十四节气之一，标志着夏季的结束，秋季的到来。这个时节，气温逐渐降低，昼夜温差变大，农作物逐渐成熟，大自然开始呈现出丰收的景象。
处暑吃什么
1. 食梨
在处暑这个时节，我国民间有“吃梨避秋燥”的说法。梨具有润肺、生津、止渴、清热的功效，对于处暑时节常见的咳嗽、喉咙干痛等症状有很好的缓解作用。
2. 吃鸭子
鸭子性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。在处暑时节，鸭肉成为了一道美味的佳肴。鸭肉的做法有很多，如红烧鸭、清蒸鸭、鸭血粉丝汤等，都是不错的选择。
3. 吃山药
山药具有健脾养胃、补肺润燥的功效，适合处暑时节食用。山药可以炒着吃，也可以炖汤，如山药炖排骨、山药炖鸡等。
4. 吃百合
百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对于处暑时节出现的燥热、咳嗽等症状有很好的缓解作用。百合可以煮粥、炖汤，也可以作为甜品食用。
5. 吃银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于处暑时节出现的口干舌燥、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。银耳可以煮粥、炖汤，也可以与水果搭配制作甜品。
6. 吃莲子
莲子具有养心安神、润肺止咳的功效，适合处暑时节食用。莲子可以煮粥、炖汤，也可以作为甜品食用。
处暑养生注意事项
1. 注意饮食调整
处暑时节，气温逐渐降低，人们的饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 注意保暖
虽然处暑标志着秋季的到来，但气温仍然不稳定，早晚温差较大，应注意保暖，避免感冒。
3. 保持良好心态
处暑时节，人们容易出现情绪波动，应注意调整心态，保持心情舒畅。
4. 合理运动
处暑时节，人们可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。
2015年羊年处暑时节，我们应该注意饮食养生，多吃梨、鸭子、山药、百合、银耳、莲子等食物，同时注意保暖、保持良好心态，合理安排生活，度过一个健康的秋季。