2025年，时光流转，岁月如歌。在这个充满生机与活力的夏天，大暑节气即将到来。大暑，作为一年中最热的时节，它如同炎炎烈日，照耀着大地的每一个角落。2025年大暑的时辰究竟是什么时候呢？又是在何时结束的呢？接下来，让我们一起揭开这个神秘的面纱。
大暑节气简介
大暑，二十四节气之一，位于夏至之后，立秋之前。它标志着夏季的高潮，是一年中气温最高、湿度最大的时期。我国大部分地区进入盛夏，天气炎热，农作物生长迅速。大暑期间，人们要注意防暑降温，合理安排生活和工作。
2025年大暑时间
根据我国传统农历，2025年大暑时间为公历7月22日。这一天，太阳到达黄经120°，标志着大暑节气的到来。大暑的时辰究竟是什么时候呢？
根据我国古代时辰划分，一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。大暑的时辰为“未时”，即下午1点到3点。2025年大暑的时辰为13:00至15:00。
大暑结束时间
大暑节气持续时间为15天，从公历7月22日开始，至8月6日结束。在这段时间里，我国各地气温逐渐升高，湿度增大，人们要注意防暑降温。大暑结束之时，意味着夏季的高潮已经过去，秋天的脚步渐行渐近。
大暑养生之道
1. 饮食调养
大暑时节，天气炎热，人体出汗较多，容易消耗体液。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和汤品，如绿豆汤、西瓜等，以清热解暑。
2. 适当运动
大暑期间，气温较高，运动要选择在早晨或傍晚进行，避免在烈日下长时间运动。运动强度不宜过大，以免身体过度劳累。
3. 充足睡眠
保证充足的睡眠，有助于身体恢复和调节。晚上尽量在23点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。
4. 调整心态
大暑时节，气温较高，容易使人心情烦躁。要学会调整心态，保持平和、乐观的心态，有助于度过炎炎夏日。
大暑习俗
1. 吃暑饼
暑饼，又称“大饼”，是南方地区传统的大暑节令食品。它由面粉、糖、芝麻等原料制成，寓意着度过炎炎夏日。
2. 祭祀祖先
大暑时节，部分地区有祭祀祖先的习俗。人们认为，祖先的庇佑可以保佑家人度过酷暑。
3. 水上活动
大暑期间，气温较高，人们喜欢到河边、海边等地进行水上活动，如游泳、划船等，以消暑解热。
大暑气象特点
1. 气温高
大暑时节，我国大部分地区气温较高，部分地区气温可达35℃以上。
2. 湿度高
大暑期间，湿度较大，人体出汗较多，容易导致中暑。
3. 雨量充沛
大暑时节，我国部分地区进入雨季，雨量较为充沛。
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2025年大暑时辰为13:00至15:00，持续时间为15天，至8月6日结束。在这个炎炎夏日，我们要注意防暑降温，合理安排生活和工作，度过一个健康、愉快的大暑时节。